第18版:健康之窗
 
 
 
2012年4月13日 星期
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春季怎样预防心理疾病

  心理专家指出,自然环境的交替会造成人体生物节律的改变。春季是精神疾病发作、波动、复发的特殊阶段,尤其是青年学生,特别易受季节变化而致情绪波动。春季气压较低,容易引起人脑分泌的激素紊乱,诱发抑郁症和精神分裂症等多种精神病。因此,专家提醒,如自身及家人在春季有精神方面的症状,要多与他人沟通,难解心病时应及时到医院就医。

  春季是精神疾患的高发期。当人们出现睡眠障碍,如失眠、早睡、情绪不稳定、容易发脾气、有疲劳感等心理疾患先兆表现时,如果不加注意,就会引发慢性疲劳综合症、抑郁症、精神分裂症和焦虑症等精神疾患。

  心理专家提醒,这些患者的症状多为抑郁、出现幻听、感觉受人控制、对别人不信任,认为周围的人都有病。患者的发病原因一是因为季节变化,春季阴雨天气多,气压低而造成人脑分泌激素紊乱造成的;二是很可能与社会、家庭、学习、工作给予的压力与自身的心理承压能力不成正比有关。特别是在校学生,春季更应该注意,春季是他们最容易出问题的时间段,开学以后的经济问题与家庭父母矛盾问题,交友与情感问题,学习成绩问题,学业与就业问题等都集中在这个时段。

  如何尽早发现有心理障碍疾患是很重要的,有以下几点需要注意:

  1.产生幻觉或妄想,会自认为听到或看到实际上不存在的东西,或是有自己受人迫害、被人嫉妒等毫无根据的想法。

  2.觉得思想是其他人放到自己大脑之中的,而不是自己的。

  3.不注重个人的卫生状况,不修边幅,性情孤僻,行为错乱怪异,言谈语无伦次。

  出现上述情况时,家长及朋友要正确对待,耐心向他们解释压力的来源,如解释为什么生活会发生不如意的突变;当他们对生活的碎屑事务感到紧张和忧虑时,要正面鼓励他,不能过于对其想法进行责怪;不能过分呵护,而要鼓励患者开展独立生活,鼓励他重新恢复自信。要主动与他们沟通,表达自己对他们的关心和支持,必要时要运用强制手段送他们到医疗中心接受治疗。

  (田维宁)

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