我从不化浓妆，从不喝烈酒，相反，会经常少量喝些红酒，多吃蔬菜，少吃主食。我觉得适量的红酒可以有效促进血液循环，而大量的蔬菜含有丰富的维生素C和水分，是皮肤最佳的营养品。而主食少吃些，热量能维持体力就可以了，不必吃饱吃多。每天睡觉前，我常常会喝上一杯红酒，我喜欢那种酒香淡熏的感觉，我喜欢轻轻摇动红酒时，看它呼之欲出的诱人色泽。 

　　每次喝红酒时，我也会打开音响，放上一段舒缓的音乐，有时是钢琴曲，美妙轻盈的旋律，犹如来自天籁的至美之声，把我带入一段纯音乐的空灵之旅，整个心灵都得到了极大释放，浑身有说不出的放松和惬意；有时是几支古筝曲，曲调柔和优美，在音乐中，抿一口暗红色的红酒，在酒香中，自己仿佛置身于古筝乐的意境中，好似听到了清泉叮咚的曼妙之音，也好似让自己和美丽的大自然融合在一起。

　　每当品味红酒之时，我的心胸就变得豁然开朗，所有的压力和烦扰都消失得荡然无存。我从不喜欢自己生闷气，无论任何烦恼不隔夜，绝不会把烦恼和忧愁摆到脸上。呵呵，我想，性格的乐观开朗也会带来好的皮肤吧。因为，心情好，内在的代谢就不会紊乱，会有规律；如果心情郁闷，新陈代谢就会紊乱，那么身体内的细菌就会附着在皮肤表层不能顺利排出。

　　红酒中有一种最重要的元素，那就是多酚。它具有延缓衰老、护肤美容的功效，因此，我不仅常常饮红酒，也会在洗澡时，在适当温度的浴缸里加上几杯红酒，在身体浸泡时，用双手轻搓脸部和身体，而身体不一会儿就感到了微微的热意和“醉意”，这时，红酒中的果酸和维生素等营养成分就会被皮肤有效吸收。

　　当然，我的身体对任何酒质都不过敏，所以，在女性朋友尝试红酒洗浴时，一定要先保证自己的皮肤对酒精不过敏才可以去做。

　　我有时会使用买的优质简易面膜，在上面倒上一小杯红酒，让面膜均匀渗透，然后再贴在脸部。优质的红酒会采用优质葡萄酿造，因此要选择好品牌的红酒。葡萄果肉中含有超强抗氧化剂，其中的SOD具有抗氧化的作用，可以中和身体所产生的自由基，从而保护细胞和器官免受氧化，长期使用就能让肌肤保持和恢复美白红润的光泽。(大河）