第19版:健康提示
 
 
 
2012年6月15日 星期
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脖子、手腕
是最佳降温点
用凉水冲3~5秒,
能驱热避暑

  

  近些天烈日炎炎,酷热难耐,稍一动就大汗淋漓,让人不由地心生烦躁。美国“生活黑客”网站刊文提醒,身体有几个降温点,保证这些地方凉爽,就能很快使全身都凉快下来。

  这些部位一般都是动脉或血管密集的地方,可迅速降低血液温度,带走体内多余热量。主要有以下几个部位:耳朵、脖子、手臂内侧、手腕内侧、大腿内侧、膝盖后方、脚背、踝关节内侧(如上图)。其中脖子和手腕是最佳降温点。感觉热时,用冰袋或者其他低温物放在这些降温点上,或是用凉水冲3~5秒,不一会儿就能驱散热气了。(龚蕊)

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蚊虫叮咬后别喷花露水
脖子、手腕
是最佳降温点
抹完防晒再涂层保湿
好睡姿要配好枕头
贴墙睡易受寒
红枣不能补血是真是假