床垫产品种类繁多，如何挑选适合自己的床垫？业内人士为大家给出了自己的答案。

　　不求贵求合适 

　　市面上的床垫可以分为两类：弹簧类和非弹簧类，弹簧床垫主要有网状弹簧和独立筒两种，非弹簧类主要有乳胶、凝胶、3D可水洗以及棕榈等。业内人士说：“每种类型的床垫都有各自的优缺点，网状弹簧床垫属于偏硬型，不适合睡软床垫的人可以选择，价格也不是很高，独立筒弹簧床垫具有更好的抗干扰性，更为柔软。”

　　而乳胶和凝胶床垫属于柔软型，具有非常好的亲肤性、贴合度和舒适感，但通常不适合老人和小孩等骨骼支撑力较差的人群，这类床垫可以配合电动排骨架。3D床垫也属于非弹簧类床垫，优势在于拥有良好的支撑性、透气性，具有可以完全水洗的特点，适合的人群更广泛，但是市场售价相对较高。

　　贴身、透气、环保

　　业内人士说，挑选床垫注意贴身、透气、环保，其中贴身性判断一款床垫是否适合自己，这个部分常常被人忽略，不一样的身体和不一样的睡眠习惯决定了不一样需求的寝具，而人体各个部位的构造也不一样，寝具对于健康所需和个性所需也不尽相同。

　　考虑透气性是因为睡眠过程产生湿热的空气，床垫的透气性不好，湿热空气不易挥发，容易滋生螨虫、细菌等，造成对人体的伤害，环保问题主要是看材料是否符合相关的标准规定。另外，选择床垫还要注意对排骨架的挑选。

　　试睡关注“三点”

　　很多人都知道挑选寝具要试躺，但并不知道最少需要5分钟以上。业内人士介绍，一款床垫是不是适合自己，一是看侧睡时肩部能不能正常下陷，右侧侧卧是最佳的睡眠方式，如果早晨醒来感觉肩部麻木，可能在侧睡时肩部比臀部要宽而不能很好地下陷，长久压迫还会造成肩关节的疾病。

　　二是看腰部能不能得到很好的支撑，如果床垫不能很好地贴合腰部，只能靠腰部肌肉支撑身体，久而久之造成腰肌劳损。

　　三是看臀部能不能陷入的深度恰到好处，臀部集中了人体68%的重量，支撑力不够会造成严重下陷，导致脊椎变形。此外，还要关注是否可以灵活翻身等活动的自由度。

　　业内人士提醒，使用新床垫也需要适应周期，一般不会超过15天，床垫的保养也很重要，第一次使用15天翻转一次，以后每3个月左右翻转一次，可以放到太阳下晒一晒，特殊床垫的保养要依照说明书，身体状况发生较大变化时要考虑更换床垫。

　　（郝婧羽）