□记者 侯国防

　　本报讯 炎热的夏季是市民外出旅游的好时节，市民外出旅游应注意哪些问题？昨天，记者访问市区一家旅行社的业内人士获悉，市民在夏季出游时应谨防三大误区，以避免身体不适或受到影响和损害。

　　这位业内人士向记者介绍，市民在夏季出游时应谨防以下三大误区：

　　误区一：太阳镜颜色越深越能保护眼睛。业内人士称，其实，镜片颜色过深会影响眼睛能见度，眼睛因此容易受到损伤。业内人士建议，夏季太阳镜的镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色、绿色为佳，因为这些颜色不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度最佳。

　　误区二：出行穿衣服越少越凉爽。其实，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而气温接近或超过37℃时，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而盛夏赤膊、女性穿过短的裙子均会感觉更热。业内人士建议，着浅色真丝绸类衣服旅游最佳。

　　误区三：旅行中喝啤酒能解暑。其实，夏天旅游时人体出汗较多，易疲乏，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉，会令口渴出汗现象加重，降低人的思维能力。业内人士建议，可喝一些活性维生素饮品解渴消暑。

　　鉴于此，业内人士提醒广大市民，夏季出游时一定要谨防上述三大误区，尽而让自己的出游更加惬意、浪漫和温馨。