耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆，患者总感觉到耳朵里有一些特殊的声音，如嗡嗡声或尖锐的哨声等。在地铁、公交车等嘈杂的环境中，音量大小不是由听力决定的，而是由噪声决定，相对封闭的环境会对人的耳朵产生一定的压力，如果再戴着耳机听歌，耳塞紧紧地压着耳朵，声音会不断地撞击耳膜，就会造成毛细胞的损伤。当人耳听到的音量超过85分贝时，时间较长可造成听觉疲劳。当音量高达110分贝以上时，就会影响听觉神经，造成自主神经功能紊乱，也就容易耳鸣。

　　专家建议，远离耳鸣，要注意养成良好的用耳习惯，尤其是在开车、乘坐公交地铁时，尽量少戴耳机，坚持“60~60”原则，即耳机音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。如果经常使用耳机又感到耳痛、耳鸣时，应该立即停止使用耳机，并及时到专科门诊就诊。 (程坤)