小记者：李紫一   编号：5020    

　　班级：五（3）班                 

　　我现在10岁，已经85斤，光荣地步入“胖墩族”行列，妈妈说我体重严重超标，要帮我减肥。

　　这天一大早，我就被叫醒了，揉揉惺忪的睡眼一看，才6点！我抗议起来：“也太早了吧！我上学的时候，6点半才起床呀！”妈妈干脆利索地回答：“要想减肥，就得辛苦！从今天起，每天跑40分钟。”抗议无效，我只好起床。洗漱完毕，我跟在妈妈后面，来到河堤开始跑。才跑了几分钟，我就上气不接下气了，跑跑停停。妈妈在前面催促我：“你要这么跑，根本减不了肥。想减肥就快跑起来！”我坚持跑了20分钟左右，全身的衣服已经被汗水浸湿了。实在跑不动了，我就蹲在路边，一边喘气一边求妈妈：“让我坐在椅子上休息一会儿吧！”妈妈鼓励我说：“减肥需要付出努力，汗水就是代价，挺住！坚持可以改变人生，坚持也可以改变体型。”听了妈妈的话，我又站起来跑，用了40分钟，沿着滨河公园跑了一圈。在以后的日子里，妈妈就这样陪着我苦练。在不知不觉中，我爱上了跑步。

　　减肥不仅需要活动，还得节食减荤。晚饭能吃两个馒头的我，现在只吃一个。才吃半饱啊！等我再去拿时，手碰到了妈妈的筷子，只好缩了回去。唉，为了减肥，忍忍吧！更难以忍受的是：我现在一个星期只能吃一次肉！这对我这个喜欢吃肉的馋猫来说，太难做到了！但是为了我的减肥计划，我拼命忍着。

　　一个月后，我捂住眼睛、屏住呼吸，踩上电子秤，当我的手慢慢移开，看到电子秤上醒目的80斤时，我激动得手舞足蹈，居然减掉了5斤！太棒了！

　　为了庆祝我的减肥初见成效，妈妈特意做了几个我爱吃的菜，有红烧排骨、番茄炒鸡蛋……我刚想犒劳一下自己，且慢，减肥尚未成功，本人还需努力，我只吃了一点儿肉就放下了筷子。

　　减肥活动虽然很辛苦，但是看到镜子里苗条了一圈的身材，我感觉自己的辛苦得到了回报。这个假期真是个快乐的有意义的假期！        

　　（辅导老师：于慧丽）