□记者  侯国防

　　本报讯 记者昨日采访获悉，进入冬季以来，温泉游持升温。这种休闲方式不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳，还可扩张血管，促进血液循环，对人体有一定益处。但浸泡温泉也有讲究，不是任何人都适合长时间浸泡的。

　　一位业内人士介绍说，浸泡温泉之前，应至少休息半个小时至一个小时；入浴前先依次把身体由下往上用水盆盛温泉水泼一遍，使身体习惯了水温后再进入温泉，可有效防止头晕；进入浴池后等身体暖和过来，做一些缓慢的手足、腰部运动；有高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次最好不超过20分钟，起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血液下降导致头昏眼花而跌倒。

　　此外，泡浴时间过长会使皮肤发红、流汗、心跳过速。各种急性疾病患者尤其是发烧患者、结核以及结核性疾病患者、怀孕初期与临产的孕妇及心脏病、恶性贫血等人群不适合泡温泉，应尽量避免。