人到老年，因身体、习惯、兴趣、观念等变化，对家庭、社会出现的某些新情况、新现象等都要积极去适应，这样才能保持身心健康，过好晚年生活。

　　顺应社会。社会是一个万花筒，要把这五颜六色看成是绚丽的光彩。要努力学习新事物，调整自己的心态，与时俱进，努力使自己的想法去适应新社会，这样才能使自己的心情顺畅。

　　顺应自然。《黄帝内经》上说：人以天地之气生，人与天地相应。可见，古人早就懂得环境对人影响的重要性。与自然顺应，就要积极适应自然环境。退休后，无论你在南方或者北方，无论你身处何种自然环境，都要积极顺应自然。善待自然就是善待自己、善待生命。

　　顺应人际。人际与人的身心健康有很大的关系。如果能与家庭成员和睦相处，与周围人融洽相处，总是处在一个快乐的气氛中，那么你的心情就会舒畅，就会泰然自若。有的老人，人老脾气变得古怪，易发火，人际关系就会失调，长期处于一种紧张状态，身陷各种不良情绪中，导致疾病缠身。因此，应以豁达、大度、包容的态度顺应人际关系。

　　顺应自我。人的衰老是自然规律，而知老是老人的境界。老人不比年轻人精力旺盛，要谨慎行事，不要自寻烦恼，做自己达不到的事。只有增进心理健康，保持良好的心态，才能顺应自我，为身体的健康打下良好基础。（李树发）