第23版:晚 晴
 
 
 
2012年12月7日 星期
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人老求“顺”

  人到老年,因身体、习惯、兴趣、观念等变化,对家庭、社会出现的某些新情况、新现象等都要积极去适应,这样才能保持身心健康,过好晚年生活。

  顺应社会。社会是一个万花筒,要把这五颜六色看成是绚丽的光彩。要努力学习新事物,调整自己的心态,与时俱进,努力使自己的想法去适应新社会,这样才能使自己的心情顺畅。

  顺应自然。《黄帝内经》上说:人以天地之气生,人与天地相应。可见,古人早就懂得环境对人影响的重要性。与自然顺应,就要积极适应自然环境。退休后,无论你在南方或者北方,无论你身处何种自然环境,都要积极顺应自然。善待自然就是善待自己、善待生命。

  顺应人际。人际与人的身心健康有很大的关系。如果能与家庭成员和睦相处,与周围人融洽相处,总是处在一个快乐的气氛中,那么你的心情就会舒畅,就会泰然自若。有的老人,人老脾气变得古怪,易发火,人际关系就会失调,长期处于一种紧张状态,身陷各种不良情绪中,导致疾病缠身。因此,应以豁达、大度、包容的态度顺应人际关系。

  顺应自我。人的衰老是自然规律,而知老是老人的境界。老人不比年轻人精力旺盛,要谨慎行事,不要自寻烦恼,做自己达不到的事。只有增进心理健康,保持良好的心态,才能顺应自我,为身体的健康打下良好基础。(李树发)

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