□ 王春燕
随着科技的发展,手机的功能越来越强大,几乎可以媲美一台小电脑外加一台准相机。但手机在带给人们方便的同时,也正在遭受越来越多的指责,人际关系疏远、睡眠质量不好、视力下降……这一切真的都是手机惹的祸吗?
从最初只能打电话、发短信、玩玩贪吃蛇游戏的普通手机,到如今囊括了拍照、上网、购物、社交等一系列强大功能的智能手机,手机功能的发展可谓突飞猛进。科技研发的目的原本是提供更好、更快捷的服务,但随之而来的负面影响却让人始料不及。
据国外的一项调查表明,如果按正常人每天睡8小时计算,那么他每天平均查看手机150次。不仅如此,每天起床第一件事情便是看手机,而晚上睡觉之前的最后一件事也是看手机。
150次!初听这个数字也许你觉得难以置信,但是事实上,很多人的手机几乎从不离手。这一数据也足以表明,在不知不觉间,我们已经把太多时间和精力花在手机营造的“另一个世界”了。
作为工具,手机正在悄然成为主宰,不仅主宰了很多人的社交生活,也改变了很多人的生活方式:看书读报的时间被压缩,取而代之的是浏览电子书和网络上的新闻;即使是看电视,也一边观看一边刷微博吐槽;沉湎于手机和网络营造的虚拟世界,面临现实生活中的社交障碍;在与手机相伴的日子里,视力在不知不觉间受到影响;临睡前一定要用手机上网聊两句的习惯就更不用说了。
这一切真的是手机惹的祸吗?面对让人又爱又恨的手机,我们也许需要学习怎样真正用好手机。有些人需要专业帮助,像戒除网瘾一样戒掉对手机的依赖;有些人需要家人和朋友的帮助,来自现实的关心更有助于他们投向现实社会,在沟通中打开心扉;还有些人需要自己的帮助,多些自控力,睡前关机不玩手机。