在东南亚，部分国家已经或即将进入老龄化社会，马来西亚就是其中之一。他们如何面对这一全球性的问题呢？

　　近日，《马来西亚星报》就发表文章，指点普通民众通过合理膳食、完成适当运动锻炼和每天早睡早起10分钟等方式来抗击衰老。这是应马来西亚国家政府加大对老龄化问题的管理之需，建议人们学会应用正确的生活方式提高生活质量，从容应对即将面临的大范围老龄化爆发问题，从而缓解人民内心对衰老的恐惧和忧虑。