互联网时代的社交范围日渐扩大，微博、微信、QQ能让人们有更多的机会结交朋友。即便如此，仍有数量庞大的单身男女苦苦找不到另一半。

　　交友的途径不再是问题了，有问题的是我们交友的心态和技巧。

　　相亲就像一场面试，如果背负着压力，用挑剔的眼光去审视对方，同时还要承受来自对方的挑剔试探，局面难免会陷入尴尬和沉默，谁都无法真情流露。

　　想要进行一场“不那么沮丧”的相亲，我们需要做到三点：好奇与接纳，真诚，理解。

　　好奇，是对一个陌生人保持好奇的态度。这里指的是对人的好奇，而不是探究对方工资多少、有没有房子和车子（硬件可以问，但别心急，以免破坏气氛）。

　　接纳，是因为人人都有优点和缺点，我们要怀着好奇心去发掘对方的优点，给予对方尊重，也给自己信心，若是能接纳对方的不足之处，那就更好了。

　　然后是真诚。你是否敢于做自己呢？你能表现出感性的、真实的自我，即使不知道这会导致什么后果吗？你能轻松地表达自己的喜爱之情吗？你能真实地表达自己的负面情绪吗？

　　保持对人真诚的态度不是口头说说那么容易的，你需要内外一致，真诚地做自己、真诚地对别人。

　　还有就是理解。人人都希望找个善解人意的伴侣，如果你自己就是个善解人意的人，交友一定不是问题。

　　总而言之，相亲重要的不是他（她）如何，而是你自己是什么样的人，并且有能力展开什么样的关系，这才是决定你相亲质量的关键。

　　（张丽娜）