建议1

　　孩子矮、瘦、小未必是问题

　　一位5岁男童的妈妈对记者说，她的儿子正读中班，身高在班上倒数第三，一些比他小的孩子，身高都已经超过了他，这让一家人非常焦虑，担心孩子发育有问题，将来身高不高。经医生对她的孩子进行评估，认为他的身高、体重都在正常范围，这位妈妈这才放了心。

　　专家说，多数家长都是因为认为自己的孩子过矮、过瘦。其实，90%的孩子身高、体重都在正常范围，这说明是家长们对孩子的发育问题过于焦虑。孩子的身高、体重除了与营养有关，遗传因素也是至关重要的，如果父母身材都比较矮小，却希望孩子身材高大，这也是不现实的。而且每个孩子的生长发育都有个体差异，有的个头长得早，有的个头长得晚，孩子现在不高，并不代表他将来就矮。

　　建议4

　　别把零食当做大敌

　　专家提醒，孩子不爱吃饭或挑食不妨去检查一下牙齿。一次，专家就接诊了这样一个孩子。家长说孩子挑食，只喜欢吃鸡蛋、鱼，不喜欢吃瘦肉，专家在为孩子检查时就发现这个孩子的牙齿咬合不好，这就给她带来咀嚼障碍，她自然就会选择不用嚼或容易嚼的食物。专家建议家长，带孩子到口腔科做进一步检查，接受矫正治疗。 

　　专家介绍说，孩子的饮食习惯与口腔问题有密切关系。家长可以观察到的一个现象，有的小朋友特别爱吃肉，有的则不喜欢。这跟他们的生长发育阶段的特点有关，其中一种可能是因为牙齿发育未完成，觉得瘦肉特别难嚼，所以不喜欢吃瘦肉。如果发觉孩子长期挑食、偏食、含饭、有咀嚼障碍，就要考虑到口腔科、营养科或儿科咨询就诊。

　　建议2

　　孩子不爱吃饭不妨查查牙

　　每个家长都想从医生那求得一个“秘方”，可以让孩子爱吃饭、不挑食。专家说，除了营养，运动也是影响生长发育的重要因素，却经常被家长忽略。

　　专家介绍，他们观察发现，不止是学龄期的孩子运动不足，学龄前的孩子也存在运动不足的问题。幼儿园放学后，很多家长接了孩子往往就直接回家了，孩子宅在家里一直到吃饭、睡觉。运动不足、消耗少，孩子的胃口自然不会好。她提醒家长，与其追着孩子喂饭，不如追着他跑，让孩子有足够的运动量，胃口自然就好，而且运动对孩子各方面的发育都有好处。

　　建议3

　　追着孩子喂饭不如追着他跑

　　许多家长都把零食当做大敌。专家说，没有错误的食物，只有错误的选择。家长没有必要视零食为猛虎，只要把握好吃的时间和量，零食并不会对孩子的健康有影响。比如说，如果孩子很想吃糖果，可以让孩子在吃完饭后吃，这样就不会影响正餐的进食了。

　　专家说，如果完全不让孩子吃零食，一旦孩子吃到香口的食物，就会难敌诱惑。以饼干为例，如果家长从来不让孩子吃，孩子一旦有机会吃，肯定难以控制，吃多了自然就会上火。与其这样，不如平时也可以让孩子适量吃点，这样既可以让孩子解馋，也可以让孩子的身体慢慢适应，不那么容易上火。（陈辉）