药枕是将中药作为枕芯,睡时枕之有养生保健功效的枕头。药枕有许多种,如果用错了,非但不起作用,反而会加重病情。那么,如何科学合理地选用呢?
绿豆枕、菊花枕、茶叶枕、五叶枕等,有清热解毒、降火、降压醒脑和清痰等作用,在燥热的季节使用较好,尤其适用于阴虚火旺的人;决明枕、磁石枕、吴萸枕、活血枕等,适用于高血压、颈椎病、头痛、记忆力下降、听力及视力下降的患者;小米枕有防病、健身、助发育的功效,适用于年轻女性及小儿。
野菊花枕 野菊花味苦,微寒,又称“苦菊”。《本草纲目》记载:“野菊花清热解毒、泻火明目、利咽、疏肝,主解天行热毒丹疔,洗疮疥,又能去风杀虫。”家庭自用可将干菊花2千克装入布袋中制成枕头。这种药枕适用于头痛、头晕、疮疖、眼睛红肿、血压偏高等病症的防治。
决明子枕 《本草纲目》记载:决明子具明目安神,清热醒脑,清肝益肾,降压通便,降脂瘦身之功效。圆润颗粒按摩头部和颈部的穴位,促进头部血循环,增强记忆,也适合颈椎不好的人。家庭自用可将草决明3千克装入布袋中制成枕头。适用于颈椎病及头痛、头晕、头昏、眼花、耳鸣、失眠、心慌、心烦、自觉心跳加快、血压高等患者。
蚕砂枕 蚕砂,又名晚蚕砂,性微凉。《本草纲目》记载,蚕砂有祛风降湿、明目降压等功效,对眼疾、心慌、失眠、神经衰弱、头风头痛、高血压、肝火旺、关节炎等症有良效。家庭自用可将晚蚕砂150克左右烘干,制成粗末,装入枕头中央即可。适用于颈椎病、头痛、心烦等患者。
荞麦枕 荞麦枕头硬度适中,塑性好,能放松颈部,恢复生理弯曲。荞麦壳,淡绿色、薄薄的小片,状如树叶,据介绍,颜色越是通透淡绿,质量越好。荞麦壳柔软舒适、清凉爽快,对头部和脸部有一定的按摩作用,经典传统,老少皆宜。中医认为,荞麦壳味甘、平寒,用作枕头可明目、安神,可改善睡眠。
绿豆枕 绿豆煮好后,将里面的绿豆皮捞出晒干,再掺以整个或破碎的绿豆装进枕头。这种药枕有清热解毒、止渴防暑、利尿消肿等功效,常用来防治头疼脑热、眼睛红肿、咽喉疼痛、疮疖等病症。另外,绿豆如与菊花、决明子等共做药枕,有清心、解热和明目等功效。
带有清凉性质的药枕如,应在夏天及“秋燥”时使用,阴虚火大的患者可适当使用;血压不高或低血压的人不适宜使用带有降血压的药枕如决明枕、磁石枕等;处于月经期、孕期的女性,最好不要使用药枕,尤其不能使用活血枕等,以免“枕”出麻烦来。 (王金山)