卵巢按摩其实摸不到卵巢
卵巢按摩看上去很美好，但也让不少人产生怀疑：“卵巢按摩有效果吗？”实际上，卵巢按摩对卵巢根本产生不了影响，更别说能有多大的效果了。
专家称，卵巢深藏在盆腔内部，位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接。由于处在这么深入的位置，一般的腹部按摩手法根本接触不到卵巢。当女性平躺时，对于较瘦的女性，专业医生也要通过阴道检查才摸得到卵巢。但对于大多数女性来说，腹部或多或少存在着脂肪，这种情况下，无论怎样的专业手法都不可能摸得到卵巢。从这一点上看，所谓按摩能起到的作用，就几乎等于零了。
也许一些正规、科学的按摩方法可以起到减缓压力、放松身心的功效，但这并不是因为卵巢按摩保健所起的作用，更不可能通过按摩解决由疾病产生的问题。反之，不科学、不正规的按摩方式，有可能对身体产生伤害。所以，不要轻易相信一些巧立名目的按摩保健。
精油不能促进卵巢分泌激素
在按摩时都会使用一些精油辅助，一些被贴上“进口”、“植物提取”等标签的精油，成为卵巢保养的另一大法宝。据说这些精油深入体内，能促进卵巢分泌女性所需要的激素。但实际上，涂抹在皮肤表面的精油，最多能渗透到皮下。而且卵巢无论从人体正面还是背面，离皮肤表面都比较远，因此精油根本达不到卵巢的位置，更谈不上刺激其分泌激素。
卵巢是否正常分泌激素，与神经内分泌调节系统有关。这个系统由下丘脑、垂体和卵巢组成，并不会因受到精油的刺激而发生改变，而且单一的卵巢保养也不会对改善内分泌环境起到多大的作用。更需要注意的是，用于卵巢保养的香精油良莠不齐，随便使用还可能对皮肤产生刺激。
这些方法才能保护卵巢
尽管目前难以有确切的手段去延缓卵巢功能的退化，但是却可以通过纠正不良生活习惯等方式，来减缓卵巢功能的退化：
减少熬夜：现代人经常熬夜，对女性来说，熬夜除了会为外观带来立竿见影的恶果之外，还会导致神经内分泌系统功能失调，使激素分泌失衡。如果长期熬夜，还可能对卵巢功能产生影响。
保持营养均衡：足够的营养是人体维持正常生理功能的基本保证，但为了保持苗条的身材，有的女性对于饮食限制过于严格，导致营养摄入不均衡。营养不良会导致内分泌紊乱，引发卵巢功能减退。在日常生活中，女性应注意均衡饮食，摄入足量的蛋白质，多吃鱼、虾、豆制品，特别要注意维生素的摄入，多吃水果、蔬菜。
适当的体育锻炼：适当的体育锻炼是女性保持旺盛活力的重要途径。拥有良好的体质，有利于提高身体免疫力，促进新陈代谢和血液循环，保持全身各个器官和系统功能的健康与协调，从而抵御疾病导致的生殖系统功能破坏。
维持乐观的心态：现代医学研究认为，心理状况对人体的健康有极大的影响。当处于情绪暴躁、恐惧、紧张、压力过大等情况下时，这种心理状况会反射到神经系统，造成内分泌的紊乱，必然会影响包括卵巢在内的性腺器官。女性应注意劳逸结合，尽量保持乐观的心态，适当梳理正在发生的心理冲突等。
每年至少检查一次：卵巢功能衰退并非毫无征兆，一旦发现自己月经不调甚至突然停经，就应及时去看医生。建议女性每年至少检查一次。
（羊晚）
关注男性
抓住身体的
“报警信号”
许多男性排尿时，会不自觉低头看看，其实这是个非常好的习惯。尿液不仅仅是我们人体正常的生理代谢产物，同样也是健康状况的晴雨表。每天排尿多少、排尿时的感觉、尿液颜色的改变，都可能代表着身体的某种反应，提示有健康隐患的存在。本期，专家为男性朋友详细解读关于尿的“报警信号”。
尿里有泡沫
民间有看尿液判断自己是否患病的传统，很多老人根据尿液中的泡沫判断自己是否患有肾病，他们认为泡沫是由尿液中的蛋白造成的。许多肾病患者由于尿中蛋白含量高，排尿时会出现泡沫。但是泡沫尿也不一定是蛋白尿，尿中的尿酸高、尿比较浓，在排尿时也可能出现泡沫。若想明确尿中的泡沫是否由于某些疾病引起，需到正规医院接受系统检查，如尿常规、24小时尿蛋白定量、尿沉渣检查等。
血尿
我们在吃了某些食物后，也可能导致尿液变成红色，比如红肉火龙果；如果排除了食物的因素，你尿出的尿是红色的，则往往提示是血尿；如果血尿还伴有疼痛，提示可能出现有感染或结石疾病；如果只是血尿而没有任何疼痛，那更要当心，一定要检查是否患有肿瘤。
米汤尿
清晨起床后，尿盆里的尿呈米汤样，甚至还漂油花，这是怎么回事？这种情况可能是乳糜尿。从尿中排出的乳糜，是由于淋巴管里含有蛋白质和脂肪的淋巴液随尿液排出了体外，这种现象提示可能有丝虫病或结核、肿瘤等，建议应立即就医。
气尿
排尿时尿中出现气体称为气尿，中医称为“气淋”。临床较常见的原因是尿路与肠道之间有瘘道存在，如创伤、肿瘤、结核、节段性回肠炎等疾病，都可导致气尿。也有部分患者因气肿性膀胱炎或气性肾盂肾炎而导致气尿。
气肿性膀胱炎是膀胱壁或腔内有气体存在的一种炎症，在糖尿病患者中发病率较高。气性肾盂肾炎为罕见的暴发性肾脏感染，肾盂内及肾四周均有气体，常并发脓毒血症、肾积脓、坏死。尿中除有气体外，有时还排出粪渣、食品碎屑、瘤块、干酪样物质等。
（中华）
