古人崇尚“天人合一”的观念，并将它贯穿在中医养生当中。根据《易经》和《黄帝内经》的论述，人的生理体质可以按照五行分类：从天来说，分为风、寒、湿、燥、火；从人来说，分别对应木型人、水型人、土型人、金型人、火型人。每种体质都有自己独特的穿衣喜好。穿衣除了针对个人的体质外，也要根据四季的变换而改变。例如：春天适合穿颜色鲜艳的衣服；夏天适合穿得清新淡雅；秋天，颜色可较为随意；冬天，颜色最好偏深偏暗。

　　金型人：

　　对应的是“燥”

　　这类人性格坚韧、自制力强、心胸宽广，适合穿白色、宽松且体面的服装，不喜欢穿紧身的衣服。由于火克金，他们不大喜欢穿红色的衣服。燥气通于肺，所以这类人易患呼吸系统疾病，如咳、痰、喘。为了保护肺，这类人的衣服从里到外都应宽松，尤其是胸背部不要受到束缚。

　　木型人：

　　对应的是“风”

　　这类人个性灵活，喜欢社交，身材往往较苗条。他们喜欢穿高雅、流行的时装，尤其喜欢穿绿色。由于风性善变，因此这类人衣服的样式、色彩常换来换去。因为金克木，他们不大喜欢穿白色。这类人易患感冒、过敏。由于风气通于肝，还容易患肝及神经系统方面的疾病。

　　水型人：

　　对应的是“寒”

　　水型人的主要特质是聪明、坦率、机智。他们的记忆能力较强，言行举止都会三思而后行。平时喜欢穿黑、蓝、紫等深色，不大喜欢穿黄色。他们喜欢穿长衣长裤，不爱穿短裤。多为寒性体质，容易阳虚或肾虚，衣服应护住腰腿，不能穿低腰裤和超短裙。

　　火型人：

　　对应的是“火”

　　这类人性格往往外向、奔放、易激动，喜欢穿红色衣服，不大喜欢穿黑色衣服。火通于心，他们往往血流速度快，因此衣服要少穿，以免加重心火。这类人中的老人和高血压患者，夏天外出时一定要戴遮阳帽，避免阳光直射发生脑出血；糖尿病患者外出时要戴墨镜，避免眼底出血。

　　土型人：

　　对应的是“湿”

　　土型人个性比较敦厚、平和，身材偏丰满。平时喜欢穿黄色衣服，不爱穿绿色衣服。土通于脾，因此土型人湿气较重，容易出现多汗、恶心、肚胀、腹泻等湿气困脾的症状。这类人穿衣服时要选透气性好的，不要穿露脐装，注意肚子的保暖。（生时）