近来，各大医院的门诊人满为患。记者走访了各大医院，发现心脑血管疾病与呼吸道疾病患者相对较多。

　　冬季正是呼吸道和心脑血管等疾病高发的时候，由于气温低，大家开始使用空调，导致空气干燥、室内外温差加大。在这样的环境里，免疫力不好的人便很容易生病。专家提醒，老年人更应该保护好自己的心脑血管与呼吸道。

　　心脑血管：

　　护心养脑，积极监测

　　心脑血管疾病是“心血管病”和“脑血管病”的总称，包括高血压、冠心病、脑出血、脑梗塞等。冬季气温低，引起人体外围的血管收缩，造成血管阻力及血压的上升，从而增加心脏负荷。再加上因为寒冷颤抖，身体耗能产热，使得心脏耗氧量加大，这些都是造成心脑血管疾病频发现象的原因。

　　专家告诉记者，每到冬天，突发心脑血管疾病的老年人会增多。住在他们科室里的老年病患普遍都有高血压等基础疾病，因而在这个时期，他们会特别注意监测与治疗。患有心血管疾病的老年人若是居家疗养，则可以在家中常备或是随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。一旦发病，应当立即送往医院接受专业治疗，切不可延误时间。

　　“由于心脑血管疾病发作后，情况可能会非常危急，因而平时定时自检必不可少。”专家提醒各位老年朋友，平时要注意定期体检，有条件的人可以在家中备一个血压计，时不时地测一下。同时也要注意保暖，万不可着凉。应当适当进行运动，规律生活，注意劳逸结合。除此之外，心绪平和也非常重要，应当尽量保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动。最后，要根据医嘱按时服药，不可突然减量或停药。

　　呼吸道：感冒与慢阻肺频发，雾霾伤害不可小视

　　专家告诉记者，感冒、咽炎、慢性咳嗽、慢阻肺急性加重都是冬季多发的疾病。这几类病发病时间具有明显的季节性特点，正是由于冬季气温低、气候干燥，呼吸道疾病发病率才会明显增加。

　　感冒一般分为流行性感冒与普通感冒两种，流行性感冒在发病的最初三天传染性最强，老年人和伴有慢性呼吸道疾病或心脏病患者易并发肺炎甚至危及生命。而每年11月至3月本来就是慢阻肺的发病高峰，感冒可能使慢阻肺“雪上加霜”，不得不提防。

　　“对呼吸道疾病来说，防护方面主要还是要做到保暖与通风，接种流感疫苗也能起到一定的作用。”专家表示，这个时期需注意随温度变化选择衣物，注意保暖与房间通风。尽量避免出入人流量大的公共场所，到人员密集、通风不好的地方时最好戴口罩。

　　“当然，最近的雾霾天气对呼吸道也有严重影响，市民们选择口罩时也可把这个因素考虑进去。” 专家补充，近期空气质量并不理想，在通风时应选择空气相对清新的时段，老人晨练也应适当推迟时间。

　　（苗露）