3岁后每年长高少于5厘米及早咨询医生

　　在生活水平日益提高的今天，矮小症的发病率却在上升。目前，我国矮小症发病率约为3%，其中，4~15岁的需要治疗的患儿约有700万。儿童内分泌专家提醒年轻的家长，要注意观察孩子的生长速度，若发现孩子3岁以前每年生长少于7厘米，3岁到青春期以前每年生长少于5厘米，就应及早带孩子到医院咨询、检查。

　　生长速度减慢是早期信号

　　专家介绍说，生长速度减慢往往是儿童疾病的早期信号之一，每一个家长都应关注孩子的生长速度，重视给孩子测量身高，以及早期发现问题。儿童在不同时期的生长速度不同——

　　足月儿出生时身长50厘米左右，小于47厘米则提示有宫内生长迟缓；

　　1岁时，身高增长25厘米，达到75厘米左右；

　　2岁时，身高增长10厘米，达到85厘米左右；

　　3岁至12岁，儿童每年平均增高5~7厘米；

　　青春期每年增高8~12厘米，持续2~3年。

　　2~12岁身高的估算公式为：

　　年龄×7+70厘米

　　专家说，2岁前长得快，3岁到青春期之前趋于缓和平稳，到了青春期又猛蹿一下，这是长高的自然规律。大部分小孩都符合这个规律，“晚长”的小孩10个里大概不超过3个。因此，一旦发现宝宝3岁以前每年生长少于7厘米，3岁到青春期以前每年生长少于5厘米，应尽早咨询儿科保健医生或内分泌医生，了解孩子生长发育是否正常，有没有疾病因素并及早干预。

　　爸妈不矮，孩子为何长不高

　　一些本身挺高的家长对于孩子矮小很不解：“我们都不矮，为何孩子却长不高？”对此，专家指出，在身高方面虽然遗传因素占有很大比例，但导致小儿生长不良还有其他多种原因，包括生长激素缺乏症、甲状腺功能低下(甲低)、性早熟等。此外，早产、特发性矮小、全身性疾病和青春期延迟等，均可导致矮小。所以，应找儿科内分泌专业医生诊治，找出孩子矮小的原因。

　　专家特别提醒，孩子个子的高矮，除了跟遗传、营养等因素有关，心理因素也很重要。“心因性矮小症”多因孩子缺乏父母的关爱，精神上受到压抑，致使孩子的生长发育产生了障碍。不少父母离异或生活在不和谐家庭的孩子，生长发育会比较慢。不过，“心因性矮小症是可逆的，当孩子的心理负担卸去，还能正常长个”。

　　和骨骺线抢身高，治疗要趁早

　　七个小矮人和白雪公主的幸福生活只能发生在童话故事里，在现实生活中，身材矮小带来的问题多多。

　　首先，矮小症患儿身心发育受到很大影响。与正常儿童相比，虽然他们的智商属于正常范围，但大多会产生心理问题，存在交往不良和社交退缩现象。调查显示，90%以上的矮小症患儿都存在自卑、抑郁等心理障碍，有的孩子甚至因为身材矮小而不愿上学。此外，身材的缺陷也直接影响了他们的升学以及日后的就业及婚姻。

　　然而，由于很多家长并不了解矮小症的相关知识，超过半数家长不知道0~3岁就需要观察儿童身高；1/3以上的家长没有科学测量儿童身高的习惯；3成家长误认为只要营养跟上了，身高就能追赶上；70%以上的家长对矮小症缺乏足够的了解，不认为矮小可能是一种疾病，在发现孩子矮小后仍固守“孩子可能长得迟，等大一点就会飙高”这样的错误观念而盲目等待。

　　专家介绍，儿童矮小症用药剂量是和体重成正比的，且年龄越早效果越好且花钱越少。一个体重15kg的患儿治疗一年花费1~2万元，一个40kg的矮小症患儿一年则要花费3~6万元，而且效果不如前者好。

　　国内矮小症患儿接受治疗的年龄一般比较晚，70%在10~13岁。而在国外，生长激素缺乏症矮小患者的治疗平均年龄为6岁。开始治疗年龄偏大，生长期就短，达到遗传身高的可能性较小，而及早治疗可最大限度提高患儿的成年身高。一般来说，女孩的骨龄超过14岁，男孩的骨龄超过16岁，这时其骨骺线大多已闭合，基本没有长高的机会了。因此，越早了解骨骺线闭合情况，越早干预，患儿长高的可能性就越大。专家说：“我们在临床上经常碰到这样的孩子，来就诊时骨龄片显示骨骺线已闭合。作为医生，我们非常无奈。” 

　　如何让孩子轻松长高？

　　除了遗传因素外，决定身高的因素还包括营养、运动、睡眠、生活环境等因素。孩子睡眠差、偏食、心情长期受压抑等均会影响长高。专家说，以下几种方法有助孩子长高。

　　1.营养均衡。要从小培养孩子良好饮食习惯，不偏食、不挑食，尤其要注重蛋白质、锌等的摄入。鱼、虾、瘦肉、禽蛋、奶制品、豆制品等都富含优质蛋白质。

　　2.适量运动。运动是刺激长高的有效方法，有氧运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉发育得更好，可以让孩子跳绳、吊单杠、游泳和参加各种球类活动。

　　3.充足的睡眠。睡眠是最好的“长高药”。生长激素的分泌高峰是在熟睡时，夜间生长激素的分泌是白天的3倍。孩子睡后，从晚上9时起，生长激素的分泌逐渐增加，到晚上12时左右达到高峰。如果经常晚睡，孩子生长激素的分泌就会受影响，身高将明显低于早睡的孩子。

　　（胡菁）