作者：佟彤 陈小野

　　出版：湖南科学技术出版社2013年版

　　在人们审美中被视为丑的东西，其实都处于一种返祖之中，是人类向他们的祖先，向比人类低级的物种回退时的状况，比如相貌中的窄额头、塌鼻梁、小下巴，再比如社交行为中的卑躬屈膝、点头哈腰，这些难看的样貌，丑陋的行为是由生理因素决定的。简单地说，就是维持身体保持在高水准状态的能量不足，如果用中医理论解释可能更容易理解，所谓“体虚”其实就是一定意义上的“肾虚”。因为能量不足，那些决定人类样貌、行为优势的基因不能充分表达，由此失去的，也就不仅仅是样貌了，还有健康。从这个意义上说，体虚是变丑的基础，变丑是体虚的警报。

　　本书是身心养生专家佟彤继《脸要穷养身要娇养》等之后的又一本健康书。佟彤结合中国中医科学院专家陈小野的研究精华，从脸型、身材等方面，讲述了能够体现健康状况的各种标准、日常生活中身体的体态习惯可能引发的疾病，以及哪些事、物最容易耗虚身体。