提到雾霾，人人深恶痛绝。环境空气中空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物，也称PM2.5，可以直接通过气血屏障进入血液，停留在血管壁，引发血压波动，而对一些冠心病、高血压等高危人群可以诱发心脑血管意外。

　　雾霾之毒   

　　是造成心脏病的诱发原因

　　上海远大心胸医院心内科专家张雅君主任证实，雾霾是造成心脏病的诱发原因。雾霾天不仅影响心情，对人体更是有百害而无一利。外界环境不佳会增添心脏的工作量，因为空气进入体内后，心脏将之净化，在净化过程中遭受有害气体的影响，无形中加重了心脏的负担，对本来就有心血管疾病的人来说，有毒害的气体颗粒物进入心脏更是雪上加霜。雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天污染的罪魁祸首。

　　由于雾霾及灰霾中的大气气溶胶大部分可被人体呼吸道吸入，尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，使呼吸系统受到感染，当肺部功能受损，自然会影响心脏的功能。再加上雾霾天时，气压相对较低，容易诱发心血管疾病。有心血管疾病基础的人群，在雾霾天要密切监测血压，防止心脑血管发生意外。据了解，雾霾中可能含有20多种对人体危害较大的细颗粒，这些有害物质对心血管有一定影响，还会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血和呼吸系统疾病的发生。一些心血管病患者在雾霾严重的早上会出现头晕、眩晕等症状，往往使血压上升，这个时候一定要及时就医，以免发生意外。

　　雾霾加春寒   

　　添衣物  少出门  防感冒  

　　惊蛰过后，春寒加剧。惊蛰时节虽日趋暖和，但阴寒未尽，气温变化大，对血压、血液循环影响较大，易诱发心脑血管病或加重病情，是高血压、中风、心绞痛及心肌梗死等急症的多发期。医生建议早睡早起，以迎合春天之朝气，让自己精神焕发。患有心血管疾病的人群要注意保暖，不要减衣服太快，并减少外出，以免着凉感冒。同时，应按医嘱服药，必要的时候进行心胸检查。在饮食方面要以清淡为主，少吃刺激性食物。当感到不适，可以预防性地服用一些感冒冲剂或含片等。此外，马路上机动车排放的尾气也严重影响空气质量，驾车遇到大雾天，应关闭车窗，减少汽车尾气的毒害。

　　雾霾天，不宜在室外锻炼，如跑步、打拳、打球等。因为锻炼时的大量换气更容易将雾霾吸入体内，特别是晨练时，容易导致意外发生。所以，张雅君提醒读者，遇到雾霾天，应该减少在室外活动的时间，特别是年老体弱者和心血管疾病患者，尽量不要外出，即使要外出，出门时也应戴上薄口罩。冠心病患者可选择在室内走路，步速不要过快，以免诱发心绞痛。冠心病患者还可在餐后1小时后缓慢行走，量力而行，半小时左右为宜，长期坚持可促进冠状动脉侧支循环形成，有效改善心肌代谢，并减轻血管硬化。

　　最后的呼声

　　雾霾天 保护好我们的心脏 

　　2013年11月，世界卫生组织宣布空气污染物是地球上“最危险的环境致癌物质之一”。大量实例与病理表明，空气污染对心肌梗死和脑卒中等疾病有一定影响。由于空气污染会在短期内对心脏产生影响，所以，它不仅仅对心脏病患者有危害，对体弱多病的人危害更大。

　　雾霾天对人体心脑血管疾病的影响非常严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。张雅君主任最后说，无论是老人、儿童，还是中青年人，大家都要记得：雾霾天，保护好我们的心脏！

　　（据《新民晚报》）