□晚报记者 张燕                         

　　本报讯 连续多天的高温天气，让市民普遍感到有点吃不消，好在本周后期我市将迎来降水，届时气温会有所下降，酷热天气得以缓解。

　　高温天，正成为这个夏季当之无愧的关键词。8月2日，周口市区最高气温更是达到37℃。不过，这种高温天气不会持续太久了。“今明我市还是好天气，最高气温在35℃以上。但是受冷空气、低槽东移的影响，从周三起，多云、阴天、雨水将陆续在我市上空‘亮相’，届时最高气温会有所下降，保持在30℃左右。”市气象专家介绍，“周六和周日，即便天气逐渐好转，但是受台风北上、副热带高压减弱东退的影响，最高气温基本在30℃左右。”

　　本周具体天气预报如下：周一、周二多云；周三多云转阴天；周四阴天有中雨，局部有大雨；周五阴天有阵雨；周六、周日阴天间多云。

　　天气一热，许多人讨厌出汗，运动更是省了。医学专家指出，夏季温度和湿度高，再加上偏食冷饮、爱吹空调，易生湿邪。适度出汗一方面可以散热，另一方面可带走体内湿气。当然，出汗要适度，如果汗出得太多，人体阳气随之流散，阳气不足则会内寒伏于体内，一到秋天引动寒湿，易发生腹泻、腹痛等不适。所以要适当运动，晨跑与游泳都是不错的选择。

　　线索提供 任晓燕