□晚报记者 王凯 文/图

　　不论是在炎热的夏季，还是在寒风刺骨的冬季，周口市区沙颍河岸边总会有一群热衷于游泳的人，他们每天早上天蒙蒙亮时集结，共同畅游沙颍河。由于常年的坚持，他们不但锻炼了身体，有的还能游进大海追波逐浪。每天坚持游泳3000米的王二北（如图）是他们中的佼佼者，从1997年刚接触游泳的门外汉，到后来以10小时25分横渡琼州海峡，他靠着坚持成为人们心目中的明星。

　　“我1997年才接触游泳，那时候说一点儿都不会是假话，只是会一种游泳姿势——狗刨，而且从没在沙颍河里游过。后来，我在河岸边无意中看到别人游泳，感觉自己也可以学学，当时教我游泳的是一名商水退休老干部，他对我的游泳姿势比较重视，总是不断纠正，由于之前没在河中游过，我感觉很紧张，游得比较累，不过并没有选择放弃。后来，我感觉越游越轻松，游的距离越来越长，从刚开始不敢游离岸边，到后来畅游沙颍河3000米，周末的时候还会游5000米。”王二北笑着说，他现在想想，原来只是一次偶然的机会看到别人游泳，就跟着学了学，没想到一坚持就是近20年，不过正是由于坚持，才让他拥有了健康的身体和参加横渡琼州海峡的机会。

　　2007年，王二北参加了河南省横渡琼州海峡选拔赛，最终和另外2人通过各种测试抓住了这次机会。“当时要参加15000米游泳测试，很多人由于成绩不理想遭到淘汰。虽然对大海接触较少，但我凭借对正确游泳姿势的掌握和平时的坚持锻炼，顺利通过了选拔，当年全国一共选出13个人参加横渡琼州海峡。在河水中游泳和在大海中游泳最大的区别是大海中的水流不稳定，有暗流涌动，这需要心理上有一个适应过程，最终，我用了10小时25分游完22海里，顺利抵达终点。”

　　谈起为什么坚持游泳，王二北说：“刚开始我自己也弄不清楚，后来发现游泳的好处很多，比如在东北，气温比我们这里低得多，但很多人都坚持冬泳。由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，人们在水里走走都费力，游一会儿泳，肯定消耗较多的热量，加上河水的水温一般低于气温，这有利于人体散热和消耗热量，因此游泳的减肥效果十分明显。除此之外，游泳时掌握正确的姿势，还能避免一些由于运动技巧错误或训练不当带来的意外伤害。对于刚接触游泳的人来说，首先需要打牢基础，慢慢增加游泳的时间和距离，对于上了年纪的人，则需要在游泳前做好身体各关节的准备活动，要量力而行，要把握好游泳时间，注意安全。”

　　王二北告诉周口晚报记者，近些年，我市游泳爱好者越来越多，各个年龄段的都有，他们都非常刻苦，一年四季，只要天气允许，都会准时去河中游泳，这是一个非常好的现象。