□记者  吴继峰

　　在市发改委机关，提起退休干部刘玉东，同志们都赞不绝口。

　　刘玉东是市发改委一名退休干部，今年64岁。退休后，刘玉东离开了工作岗位，但他始终保持了退而不休的激情，很快融入充实的退休生活，使自己老有所学、老有所为、老有所乐。

　　退休后，他积极参加公益活动，跟随市中心医院老年志愿队，到偏远农村义诊、送医送药、慰问演出。在参加这些活动时，一些老专家、老教授年纪偏大行动不便，他就主动搬运医疗器械、药品、宣传器材等。

　　有一次，老年志愿队急需把募捐到的400件棉衣寄到贵州贫困山区。可是，怎么把大大小小几十包棉衣送到邮局，大家犯了愁。刘玉东骑着自家的三轮车把这些棉衣运到邮局，一件一件整理打包后寄往贵州偏远山区。在参与公益活动时，他始终坚持不吃群众饭、不给群众添麻烦。平时，他经常动员家人和朋友向周口义工协会捐棉衣、棉被、书籍、玩具等。

　　身体衰老是一个自然规律，人人都会老，每个人最终都会步入退休生活。怎样让自己从原来忙碌的工作状态中，平安过渡到闲暇的退休生活。这也是对每一位退休人员的心理考验。为此，刘玉东正确调整心态，积极参加原单位、市委老干部局及老干部活动中心组织的各种形式报告会和各类活动。

　　刘玉东一直坚持参加周口市老干部大学的学习，在声乐班认真听讲学习声乐知识。在此基础上，他参加了群星合唱团，与团员一起代表周口市参加了河南省第五届合唱节，取得了老年组金奖。目前，他参加了老干部大学京剧班、舞蹈班，并担任京剧班班长。在老师的教授下，他带领同学们为弘扬我国京剧国粹艺术努力学习，被学校评为优秀学员。

　　刘玉东坚持利用闲暇时间为参加过抗日战争负伤致残的父亲撰写回忆录，他想把那段真实的历史记录下来。

　　“退休别闲着，要走出家门参加社会活动，少打麻将多运动。我们的身体好了不只是个人的事，也算是对社会的贡献，对家庭的贡献。”刘玉东经常用自己的实际行动带动和鼓励身边的人。