孔子说：六十而耳顺。顺，乃老年生活之真谛，以眼顺、耳顺、嘴顺、身顺、心顺相伴，更能顺利过好中老年。 

　　眼顺  看得惯

　　各种事，甭管合不合自己胃口，都要看得惯。多看生活中美好积极的一面，看人也多看别人的长处和好处。你眼里总是绿叶红花，心中则会常拂宜人春风。 

　　耳顺  听得进

　　“耳听八方”，让各种声音入耳，多听少说。对善良的劝告、提醒要听得进。少听别人的牢骚话、消极话、挑拨话、家长里短的絮叨话。即使听了对你不友好的话，也不必较真儿，一笑置之可矣。 

　　嘴顺 说得好吃得下 

　　说得好：逢人多说暖心的话，关心、称赞人的话，夸人儿孙的话，不说引起别人紧张的话、添堵的话。

　　吃得下：即在生活上要善待自己，节俭不抠门儿。饮食上要随意一些，不挑食，不暴饮暴食。 

　　身顺  顺着过 

　　即使头发已经花白，即使脸上已布满皱纹，即使走路已经蹒跚，也要接纳年纪的增长，接纳身体不如年少的状况，顺着身体和体能来，老有所为。 

　　心顺  想得开 

　　养生重在心境，把心放松、放宽、放平、放低。与己、与人、与物、与自然都别较劲儿，心安理得享受已经得到的“小幸福”。 

　　我们无法留住时光的脚步，但可以享受时光的美好；无法预知未来的生活，但可以享受今天的幸福。