中国自古便有“清明断雪，谷雨断霜”的说法，昨日迎来春季最后一个节气谷雨。《群芳谱》曰：“谷雨，谷得雨而生也。”谷雨前后，天气较暖，降雨量增加，有利于农作物生长，故而有“雨生百谷”之说。

　　关于谷雨的来历，传说是和仓颉造字有关。据《淮南子》记载，当年仓颉造字惊天动地，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，并号召天下臣民共习之。这一天，下了一场不寻常的雨，落下无数的谷米，后人因此把这一天定名谷雨。

　　因此，古时每逢谷雨来临，人们都要在仓颉庙举行传统庙会，举行隆重热烈的迎仓圣进庙仪式，祭奠文字的始祖仓颉。许多地方的人也会在谷雨节气入学拜师、喝红豆稀饭、乞雨、乞子、祈福等。

　　“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。”谷雨前后雨水较多，加之春夏之交，自然界阳气骤升，脾气旺盛，所以谷雨前后的养生，多以袪湿补脾为重，同时要防治春季肝旺而上火。（赵洁）

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　　谷雨节气方

　　著名中医吕英认为：2017丁酉年清明之后，临床多见火热夹水湿逆上相应的疾病，如咳嗽、眩晕、疱疹、失眠等，但疏导相应气结并未达到预期效果，究其根本为三阴不足，虚寒是导致上述邪气的原因。故谷雨节气，对于有此不适端倪的人群可服用下方有助顺应天地阴阳消长之规律。

　　苍术2g、熟地10g、桂枝2g、赤芍7g、甘草2g、吴茱萸0.3g、大枣2枚。加水350毫升大火煮开转小火煮20分钟，煮取45毫升，分3人饮用。

　　凡病皆为本气自病，众所周知人之七情太过对身心的影响。生活中尤其是生气和上火，若能适当节制即有降龙伏虎之效，每个人的人生都是一部中医书。