总以为减肥成功了就万事大吉了，其实只是万里长征的第一步！减肥后，皮肤变得松松垮垮的，也没有以前的紧致和光泽，甚至脸上皱纹也增多了，脸色也变黄了，一堆减肥后遗症铺天盖地袭来……

　　“对号入座”

　　你的肌肤松弛了吗？

　　1 毛孔变成了椭圆形。 2 法令纹变深了。 3 整个人看起来总是没精打采，说不出哪里别扭，但整张脸的走势已经开始走下坡路，让人看起来总像不高兴的样子。 4 侧面的轮廓变得模糊了。 5 嘴角有变成“八”字之势。 6 脖子、腹部、臀部肌肤下垂，有细纹出现，肤色看起来深浅不均。 7 身体毛孔粗大，摸起来疙疙瘩瘩，用手轻按皮肤，回复速度慢、弹性差

婴儿油——有营养没脂肪

　　修复松弛的皮肤的道理很简单：供给皮肤充足营养的同时，又不能让这营养素被身体里的脂肪吸收了去。婴儿油细腻、容易渗透、营养丰富又不油腻，占据了一切有利因素。晚上睡觉前把婴儿油小心地涂在皮肤表面，表皮层会迅速吸收，修复肌肤皱纹。而真皮层会成为一个隔断，阻止婴儿油中的营养继续渗透下去，以免被脂肪吸收

精盐——向角质说Bye-Bye

　　精盐可以有效地打开毛孔，去除老化的角质层，并促进皮肤新陈代谢。具体方法不难：把一小碗精盐先放在微波炉里稍微加热一下，然后小心地涂在皮肤表面，为了配合效果，还可以在盐上再涂一层蜂蜜，使皮肤更滑润。一小时后洗净。值得注意的是，精盐还可以起到“磨砂”的作用，偶尔使用可以减少皮肤皱纹，使其紧绷，但是过量的话就会使皮肤变得粗糙。因此建议，精盐除皱的使用频率要控制在两周一次

白开水——肌肤最好的不老泉

　　要让皮肤在短时间内恢复弹性，白开水是基础！不要选择碳酸饮料，酒精也尽量避免，因为那些东西在给你提供水的同时，还供应了大量的糖分，它不光加重你皮肤的负担，还会提供大量的卡路里。你不想让好不容易减下去的脂肪卷土重来吧？那就每天清晨喝一杯白开水，它可以激活肌肤表皮细胞的再生性，加速血液循环速度。另外，每天的进水量不要少于1000cc，吃饭前喝水还可以控制食欲，效果更好

毛巾——局部修复大帮手

　　不要小看毛巾的作用，脖子、大腿和臀部周围的皮肤是衰老最早侵袭的地方。特别推荐一套毛巾操，它对减肥后局部皮肤的修复行之有效。

　　脖子：将毛巾包成一团如一个圆球，夹在脖子和下颚之间。 用力挤压毛巾球10次，每次挤压动作维持8秒。

　　大腿根：双脚贴合站立，将毛巾由腰后缠向腰两侧，双手要用力握紧毛巾。背部保持挺直，单脚向前屈曲，另一脚后伸，成弓字形；将身体重心压向前脚，然后恢复原位。左右腿轮流做10次为一套动作，共做两套。

　　臀部：俯卧地上，双手紧握毛巾放在下背部。单脚慢慢抬高向上踢，然后放回原位。左右腿轮流做10次为一套动作，共做两套

K歌——娱乐减肥两不误

　　K歌是一项极好的运动方式，既消耗了体力，又不会因为营养不良而致使皮肤遭罪。更重要的是，在你引吭高歌的同时，血液循环速度增加，心跳速度加快，皮肤的新陈代谢功能也会随之大大增强。如果和男朋友一起K歌的效果可就更好了，酒精加上真情，不一会儿你就能滚滚泪下，要知道，泪水本身会带走体内大量的毒素，为减肥的事业锦上添花。在此主要推荐重金属的男性歌曲，因为这是所有歌曲中最费劲、消耗热量最大的。撰文 唐瑶