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孕妇吃核桃宝宝更聪明

2012-03-07 13:57:27 | 来源:
 

孕期吃核桃宝宝智力好

  核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有很好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。

  孕妇多吃核桃对宝宝智力发育有极好的促进作用,医学专家证实女性怀孕期间每天进食3个核桃,生下的宝宝更加聪明。但医生也同时提醒孕妇要注意核桃的质量。

  孕妇吃核桃的好处很多,但是孕妈妈需要注意,核桃不易食用过多,孕妇每天吃几个核桃好呢?一般3个就足够了。

  值得注意的是,买核桃不要看外表,需要夹开后,看仁好坏,尝尝是否有异味。少数黑心商贩为了使核桃外表漂亮、有光泽,都用药\(酸\)来泡或者洗核桃,然后再凉干,这种核桃外表非常白净,但是仁会有异味,孕妈妈可千万不要买。

  25~28岁是女性黄金育龄

  “30岁前不想要,30岁后要不到”,当今不少育龄男女的慨叹,折射了不孕不育形势严峻。

  调查显示,越来越多的职业女性把生育年龄定于30~35岁。而就生育能力来讲,年龄是至关重要的因素。专家称,现在不少职场女性忙于打拼事业,推迟结婚生育时间,身体透支劳损,甚至出现闭经、潮热等早衰症状,等想要孩子时,生育能力已明显下降。

  “从优生学上讲,女性最佳生育年龄为25~28岁。30岁后,优质卵子数量日渐缩减。35岁后,卵巢功能开始衰退,卵子老化,子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病发生几率增加,这些都是导致不孕的常见病因。”专家指出,即使选择做试管婴儿,35岁以后的成功率也大打折扣。在接受试管婴儿技术的受孕者中,25~35岁的女性成功率约为50%~60%,35岁以上者成功率降至30%左右,而40岁以上者成功率不到10%。

责任编辑: 叶明  

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