您现在的位置:
仲春时节 宝宝要补脾胃

2012-03-13 15:02:20 | 来源:
 

进入三月份,也到了仲春时节,中医专家提醒,仲春时节宝宝饮食应该选择补脾胃的食物。

  地安门中医门诊部主任医师尹志超表示,仲春时节,肝气随万物生发而偏于亢盛。中医认为,肝亢可伤脾,影响脾胃运化。为此,唐代药王孙思邈曾讲:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”

  尹志超建议,仲春宝宝饮食,宜适当进食山药、红枣、蜂蜜、芹菜等平补脾胃的食物,保护脾胃。此外由于小儿多伴有伤食,伤脾胃,因此应少食酸性食物,以免肝木太旺,伤及脾胃。

  春季也是容易“上火”的季节。专家提示,在乍暖还寒、冷热无常、气候干燥的早春季节,对于脏腑还很娇嫩、体温调节中枢功能也不完善的小宝宝来说,容易出现烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、发烧、腹泻或便秘等症状,也就是平时说的“上火”。

  要防治宝宝春季上火,合理饮食和补水是关键。

  专家建议,宝宝春季饮食,以清淡为好。妈妈要避免给宝宝吃高热量、高脂肪的食物,多给宝宝吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。

  在护理方面则要多给宝宝喝白开水,加快新陈代谢。同时,处于母乳喂养期的妈妈们也要注意饮食,否则母乳质量降低,加上环境干燥,宝宝体内水平衡被破坏,宝宝抵抗力降低也容易引发上火。此外,也要多注意保持室内空气清新,定时开窗换气。(记者朱瑞娟)

责任编辑: 叶明  

 图片新闻  
周口手机报
   
· 部分饭店附加条件才给发票
· 市开发区金海路路灯何时亮起来
· 恶臭垃圾堵大门
· 路遇老人跌倒,你会扶吗?
· 4路公交车为啥让人等30分钟?
· 步行街该管管了
· 和谐周口 关爱生命
· 汽车远光灯,照见了什么?
· 中秋节,网友们最难忘的事儿
 
精华综合
商水古装写真
[房产]
经济春季报:调控是否放松 明年1月见分晓
[汽车]
“50周年纪念版”全新福特野马效果图海 ...
[健康]
北京医管局拟明日挂牌 “酝酿”历时一年多
[考试]
[家电]
“互联网基因的缺乏以及‘体验’的绊倒 ...
[时尚]
前短后长 时髦春装层次秘笈
[社会]
天价粽子调查:1880元“故宫督造”礼盒最...
[体育]
英超-托雷斯无功 切尔西1-4负利物浦仅获...
娱乐]
刘德华得女:让他更加谦卑完满
周口盘子女人坊
   
   
· "千斤"胖女孩的人体写真
· 神秘蓝色“冰珠”天降居民花园 引UFO迷热议
· 美国超模一家竟把雄狮当宠物
· 惊现湄公河 世界最大鲤科鱼类食狗肉
· 实拍日本艺妓的真实隐秘生活
· 俄摄影师拍到罕见白色“雾虹”
· 24K纯金改装的炫目跑车
· 超级加大碗拉面你能吃光吗?
· 恐怖!以色列“蛇式按摩”你有胆做吗