孩子们马上要开学了，可不少家长发现孩子的视力下降非常明显。

到底是什么导致越来越多的孩子变成“小眼镜”呢？

遗传因素：近视的遗传指数约为60%，40%是环境因素。父母或兄弟姐妹中有近视眼患者的学生，近视患病率高于父母或兄弟姐妹中无近视眼患者的学生。

用眼时间过长，休息睡眠时间过短。

不良的读写姿势，比如坐车走路时看书、躺着看书、眼与书本距离过近。

学习环境中光线的影响。

糖、蛋白质、钙摄入量以及体内缺乏某种微量元素（如锌、铜、钠等）与儿童近视发生发展有关。

儿童青少年如何预防近视眼

儿童青少年近视的发生和发展是遗传和环境因素综合作用的结果，并且与体质、营养和健康状况相关。因此，预防近视眼主要有如下措施：

1.改善视觉环境是预防近视的主要措施。

养成良好的个人用眼卫生习惯，认真做好眼睛保健操。

2.注意合理营养，防止挑食偏食，重视钙、锌、铬等微量元素对健康的作用，增加蛋白质，控制糖类，利于眼的发育。

3.加强体育锻炼，增强体质。

（供稿：周口市专科病医院）

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