什么是火龙药艾灸？

对于现在大多数人来说都不是很了解，中医药学认为脊柱是人体的大本营，也是经络学中督脉所在的位置。督脉主一身之阳气。火龙药艾灸是在人体的脊柱上施以药物、姜绒、艾绒的一种中医特色疗法。通过药物与经脉的强强联合，可起到温、通、调、补的作用。适应于生活中以下三类亚健康人群。

男性：腰部冷痛、膝软无力、下肢沉重、神疲乏力、头晕、耳鸣、夜尿频多、慢性前列腺炎、性功能障碍、性功能减退等。

女性：腰部酸痛、手脚冰凉、痛经、寒湿带下、宫寒不孕、月经不调、更年期诸症等。

中老年：颈肩腰腿痛、腹部冷痛、体虚易感冒等。

三伏天驱寒祛湿好时机

夏季天气炎热，空调开放，贪凉饮冷，暑湿之邪易致病。你是否常常感到身体出现困倦、乏力、头晕、四肢沉重、食欲减退、手脚冰冷、懒怯少动、胸闷、恶心、嗜睡、大便有粘液的问题，这多半是由体内湿气过重引起的。此时湿气、寒气交杂在一起，使人烦闷异常，容易生病。

三伏天是一年中最为炎热的时期，亦是人体阳气最为旺盛的时候，此时气血趋于肌表，毛孔开张，有利于艾灸药效的渗入，并有助于寒气的外驱。

督脉为“阳脉之海”，总一身之阳气。膀胱经脉上分布的有肝心脾肺肾、大肠、小肠、膀胱等的背腧穴，是人体最长的经脉，可以调理各脏腑的病症。

通过在人体的膀胱经及督脉上做刮痧、走罐、拔罐等疗法可以有效祛除人体的寒气和湿气。刮痧或拔罐后，毛孔属于半开合状态，这时再做督脉及膀胱经的大透灸，可以温补阳气，增强祛湿驱寒的作用。

任脉为“阴脉之海”调节全身阴经经气。奇经八脉中的督脉、任脉、冲脉皆起于胞中，同出于会阴，而分别循行于人体的前后正中线和腹部两侧。任脉腹部的腧穴对于调理一些妇科及消化系统的疾病具有较好的临床疗效。艾灸腹部具有温通经络、暖宫驱寒、温胃散寒的作用。

三伏拔罐祛湿

在三伏天这个特殊时期，我们可以选择拔罐来帮助人们祛除体内的湿气和寒气，如果置之不理，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入经络脏腑，引发一系列的病症。拔罐疗法是以罐为工具，利用燃火的方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部皮肤充血、瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒的目的。三伏天炎热易夹带暑湿。暑湿侵袭经络，致经脉阻滞、阻遏气机、脏腑功能失调等。而且在酷热季节，久吹空调也会导致人体产生各种不良反应，如颈肩腰腿痛、关节疼痛、感冒等，而此时拔罐不仅能起到养生的作用，还能预防以上问题的产生，达到祛湿、解暑、逐寒的功效。

夏天拔罐治疗一些冬季易发的疾病效果也比较好，这就是常说的“冬病夏治”，包括慢性支气管炎、过敏性鼻炎、反复感冒等。

所以，三伏天是拔罐的最佳时间，注意夏季留罐时间最好控制在10分钟左右，且必须由专业人士进行操作，以保证安全和疗效。

背部刮痧的好处

刮痧是现代人常用的保健方法，我们通过在背部膀胱经和督脉上进行刮痧治疗，起到驱寒祛湿、缓解疲劳的作用。那么，背部刮痧有什么好处呢？

1. 活血祛瘀 刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环、增加组织流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

2.防病保健 背部刮痧疗法对疼痛性疾病、感冒发热、亚健康状态、防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

3.舒筋通络 背部刮痧，消除了疼痛病灶，降低肌紧张。如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

4.排除毒素 刮痧，可使局部组织形成高度充血，血管扩张，血流及淋巴液循环加快，并可加强吞噬作用及搬运力量，加速排出体内毒素。

5.扶正祛邪 刮治病变相应腧穴的皮肤，可以开启腠理，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀、热等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。 （吴志敏 张珂畅）