近日，网络上有献血者说，自己空腹去献血，血站工作人员让其先去吃些东西，再来献血。那么，献血为什么不能空腹？献血前后怎么饮食？今天我们就一起来了解一下。

献血前为什么不能空腹

在医院常见的抽血检查项目中，肝功能、电解质、肾功能、血脂、血糖等指标容易受到进食影响，所以通常需要空腹。献血与医院检查不同，一般来说，在献血前需要进行的检验项目（如血型、传染病检测等）不受进食影响。

此外，献血的抽血量明显要比平常体检的多得多，如果不进食，献血时可能会因血液中的葡萄糖含量较低或血容量下降，出现献血反应。

另外，献血在下午同样可以进行，当日早上和中午都是可以进食的。

献血前应该怎么饮食

献血前两餐要注意清淡饮食，不要吃太油腻的食物，避免出现乳糜血。献血前一两天内不能饮酒，饮酒容易使血液中的转氨酶（ALT）含量升高造成血液报废。

献血前可以喝水，但不要喝浓盐水，不要喝刺激性饮料，可以饮用白开水和糖水。此外，在献血前半个小时喝一些糖水，有利于避免出现献血不良反应。

喝水可以促进血液循环，降低血液黏稠度，使血管充盈，还可提升献血者的舒适度，建议献血前饮用50毫升～100毫升白开水，以不超过200毫升为宜。

献血后怎么补充营养

有些人献完血后，会觉得自己流失了很多营养成分，想要大补一下。其实每次献完血，在正常饮食和休息状态下，通过适量补充水分，可使流失的水分和无机物在1～2小时内得到补充。3天后，血液中的血小板及白细胞含量能回到正常水平。恢复最慢的是红细胞和血红蛋白，但也只需要7～10天。因此，献血后不要大吃大喝、暴饮暴食，以免影响健康。

（周口市中心血站 杨苹苹）