各位老师、同学们，家长朋友们：

青少年是祖国的花朵、民族的未来和希望。习近平总书记强调：“青少年阶段是人生的‘拔节孕穗期’，这一时期心智逐渐健全，思维进入最活跃状态，最需要精心引导和栽培。”为关爱和守护青少年心理健康，促进青少年全面健康成长，提出如下倡议：

青少年要做自己心理健康的捍卫者。青少年要培养维护自身心理健康的意识，热爱生命、关爱自己，也关心他人，用积极乐观的心态去感受世界。要积极加强自身心理健康建设。学会积极调整情绪，合理释放压力，勇敢应对挫折。多与同学、家人交流，建立和谐的人际关系。及时察觉自身情绪方面的问题，如果自我调节效果不佳，要及时告知家长、老师，及早寻求专业人员的帮助。

家长要做孩子心理健康的守护者。家长朋友们要积极树立传承优良家风，营造良好家庭氛围，构建和睦家庭关系。多用发展的眼光看待并引导孩子成长，对孩子期望适度，避免过分苛责。多陪伴交流，坚持每天与孩子进行适时沟通，多倾听感受，坦然接纳孩子的想法，不轻易否定或质疑孩子的主观感受。及早发现孩子的异常情绪，及时向专业人员寻求帮助。积极发现孩子个性特点，并制定个体化的有效教育策略。

教师要做学生心理健康的保卫者。学校教师要结合实际，通过同伴互助、团体辅导、主题班会等形式，帮助学生掌握简便有效的心理调适方法，强化学生的挫折教育。要通过家访、电话、网络、面谈等多种途径与家长沟通交流，了解学生家庭状况与亲子关系，反馈学生在校表现，指导家长科学、理性看待学生成长过程中出现的心理问题，协助家长做好严重心理危机问题的转诊治疗。

社会公众要做青少年心理健康的参与者。倡导社会公众自觉遵守公序良俗，关爱他人，积极创造有利于青少年健康成长的和谐社会环境。如发现日常生活或网络中有不利于青少年心理健康的情况，要主动及时制止或寻求有关部门的帮助。呼吁媒体、医疗机构、社会组织发挥各自资源优势，形成合力，共同创造温暖友好的社会环境，共同护佑青少年心理健康。

各位老师、同学们，家长朋友们，所有的事前预防永远比事后懊悔更有意义。让我们共同践行“早预防、早发现、早干预”的护航理念，构建从个体到家庭、从校园到社会的立体防护网。家庭、学校、社会、网络、政府、司法共同携手，让每一位青少年在健康向上的环境中成长，成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

市委政法委 市文明办 团市委

市教体局 市司法局 市少工委

2025年3月21日