□记者 常晶晶 赵莹莹 文/图

本报讯 在市第四届运动会来临之际，为增强青少年体质，培养小记者参与体育运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，5月16日，150余名小记者在周口市体育馆羽毛球馆参加由周口报业小记者中心联合周口市体育中心羽毛球馆举办的“喜迎建党百年 争做运动少年”主题实践活动。

活动开始前，小记者在教练的带领下认真地做起了热身运动，压压腿、扭扭手脚，几组运动做完，孩子们手脚都活动开来。

小记者一开始都很不习惯，姿势都不够标准，教练就一对一进行教学（如图），矫正大家的姿势，等到大家都学得差不多了，小记者就迎来了接球练习。“用眼睛盯着你们的羽毛球，手腕要用力地把它颠起来，不要让它落地哦！”在教练悉心的指导下，小记者渐入佳境。

短暂休息之后，小记者又在教练的带领下进行了发球训练。孩子们认真仔细观察教练的每个细微动作，并认真按照教练的指导方法进行练习，教练细心地对小记者进行了一对一指导。在此过程中，同学们深刻认识到了用手腕击球的重要性：不仅能将球发得又远又高，而且能起到保护手腕的作用。

最后一个环节是学习发球时的步伐姿势，这是一项很消耗体力的训练，可是每一位小记者都乐在其中不觉得疲倦。此次活动让大家在挥汗如雨的同时，也体味到了羽毛球运动的意义。经过这次活动，小记者都认识到了运动的重要性，大家纷纷表示以后一定要经常锻炼，强身健体。