医学临床数据显示，现代女性中，有50%～70%的人患有乳腺增生，大部分人会出现经前胸部轻微胀痛的情况，极少数人会觉得疼痛难忍。有的人不当回事儿，放任不管；有的人高度紧张，惶惶不可终日。女性应该如何正确对待乳腺增生呢？

乳腺增生虽然非常普遍，但大多数医生认为乳腺增生不是一种疾病，而是一组症状。既然不是疾病，也就没有十分明确的病因。从病理学的角度来看，乳腺增生可能与乳腺小叶组织在雌孕激素反复作用下的增生过度和复旧不全有关。尽管原因不明确，但可以肯定的是，在一些因素的频繁刺激下，女性更容易患有乳腺增生。

我们经常听到这样的说法：脾气大、喜欢发火的人易患乳腺增生。这种观点是否正确呢？我们想要印证这个观点，首先要从乳房和激素的关系说起。

乳房是一个受激素调控的器官，它的发育和变化都是由激素的作用引发的。女性有月经周期，随着月经周期的推移，激素水平会产生波动，会升高或下降。激素的反复波动，使乳腺受到刺激，月经前，乳腺组织增生充血，这时会出现乳腺疼痛；月经后，乳腺组织恢复，但不会恢复到原来的程度，这就造成乳腺实质和间质的增生或复旧不全。而在日常生活中，一些因内分泌功能紊乱而导致雌激素水平变化的因素，都会引起乳腺增生，如情绪焦虑、服用含激素药物、饮食不当、高龄未婚、人工流产等。因此，脾气大、爱生气的女性，确实容易患乳腺增生。

乳腺增生出现时，主要表现为乳腺胀痛，可以摸到边界不清的团块或结节，月经前加重，月经后减轻。经正确治疗后，90%以上的乳腺增生症状能减轻并治愈，个别的会发展为乳腺癌。如果乳腺增生发生异变后，不关注、不及时治疗，就有转变为乳腺癌的风险。因此，一旦确诊为乳腺增生并伴有疼痛、不适等症状，一定要到正规医院检查，听从医生的建议，采取相应的治疗措施。

如果发现乳腺增生出现异变，或确诊为乳腺癌，也不要太过担忧、恐慌。随着乳腺癌筛查的推广、医疗技术的提高、 药品的研发、治疗的规范，我国乳腺癌患者的预后已经得到了极大改善和提高。有数据显示，早期明确诊断者，治愈率可达近95%。

乳腺增生虽然不是一种疾病，不需要刻意预防，但乳房的不适感有时确实会影响到日常工作和生活，从而引发情绪上的焦虑和恐慌。为了减少乳腺增生的发生，大家可以尝试以下方法。

调节情绪，放松心情，避免过度焦虑，保持乐观的心态；积极应对生活中的突发事件，减少其对内分泌或内环境产生的冲击和影响；锻炼身体，提高抵抗外界不利因素的能力；积极治疗与月经相关的妇科疾病，平缓体内雌孕激素的无序波动；规律自检和体检，积极完成“两癌”筛查，关注乳房健康。

（据《医药卫生报》）