春季气候比较干燥，很容易让人感到口干舌燥，身体不舒服，所以春季养生应以疏肝润燥为主。下面为大家介绍4款可滋养全身的茶饮。

双补双润茶

芝麻10克，黑桑葚10克，绿茶2克。将黑芝麻、黑桑葚洗净沥干，装入纱布袋放入茶杯中，以适量沸水冲泡，浸泡8分钟后加入绿茶，再浸泡2分钟即可饮用。功效：具有滋肝补肾、润便乌发、生津止渴、利尿等作用，对皮肤干燥、眼睛干涩、迎风流泪、口唇干裂等均有一定效果。

蜂蜜陈皮茶

陈皮半个，蜂蜜2勺。将陈皮洗净，冲入适量沸水，1分钟之后倒掉，再次加入沸水，焖置30分钟，待水温降至温热时加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。功效：具有滋阴疏肝、养胃、健脾、润肺、降火的作用，是春季绝佳保健茶饮。

利嗓开音茶

干无花果6克，雪梨半个，冰糖适量。雪梨洗净，带皮切成小块，与无花果、冰糖一起放入杯中，用适量沸水冲泡，扣盖焖30分钟，待茶水温度降至温热时加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。功效：具有滋养肝肾、利嗓开音的作用，此茶适合肝火旺、慢性喉炎等人群饮用。

月季花清香茶

月季花10克，红糖适量。月季花洗净，用适量沸水冲泡，并倒入适量红糖，搅拌均匀，待红糖溶化即可饮用。功效：具有疏肝解郁、消肿解毒、补血活血的作用，对血热风盛所致的皮肤瘙痒有很好的效果。

（据《辽宁老年报》）