第15版:保健
 
 
 
2009年2月25日 星期
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豆浆更宜被人体吸收

  黄豆在我国已有四五千年的种植历史,其蛋白质含量高达百分之四十左右,相当于猪瘦肉的两倍多,鸡蛋的三倍。黄豆蛋白质中的氨基酸的组成比较接近人体需要的氨基酸,属于完全蛋白,其中赖氨酸含量较多,每100克黄豆中约含铁质35.8毫克、含磷418毫克,还含有维生素A、B1、B2、 D、E等,被人们称为“豆中之王”。在食用中煮熟黄豆的消化吸收率仅为65%、全脂豆粉80%、脱脂豆粉85%,那如何食用黄豆使其的营养价值得到充分的释放和吸收呢? 

  经过全自动家用豆浆机的精细研磨制成的豆浆,改变了大豆的结构状态,使其得到充分乳化,提高了氨基酸与微量元素的游离程度,饮用后人体对蛋白质的消化吸收率高达百分之九十五以上 。

  从2000多年以前西汉的淮南王刘安“豆浆孝母”的故事流传至今,经过历史沉淀之后的豆浆饮品现如今倾倒欧美,已被越来越多的人青睐。

  (晓晴)

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