□晚报记者 吴 坤

　　本报讯 大暑时节，本该是一年中最热的时段，但我市昨天太阳时隐时现，恍如初秋般天高气爽。昨天下午，市气象台发布预报称，受副热带高压南撤影响，今天阵雨将再送清凉，最高气温只有２９℃。

　　或许是前段时间太热，老天爷终于发了一回“善心”，双休日两天，我市天气相对较凉爽，不少市民夜间睡觉关掉了空调。据预报，今天我市最高气温２９℃，接近初秋的气温。气象专家称，之所以这么凉爽，主要是因为盘旋在我市的副热带高压南撤，加之空气湿度较小，市民会有种初秋的干爽感觉。不过，晴热高温没有就此离我们远去，今天雨水过后，高温天气将卷土重来。

　　根据最新气象资料分析，本周我市以多云天气为主，预计降水量３～８毫米，较历年降水量３１．１毫米偏少，周平均气温２７．５℃～２８．５℃，接近历年平均值２８℃，周极端最高气温３５℃左右。本周具体预报是：周一多云间阴天有阵雨；周二周三多云转晴天；周四周五晴天间多云；周六周日多云间阴天，部分地区有阵雨或雷阵雨。

　　市气象专家介绍，我市正值大暑时节，“大暑”是一年中最热的时段，经常会出现高温天气，这时骄阳如烈火，酷热难耐。阴雨时，天气又闷得令人喘不过气。这种高温天气将持续一个月左右。

　　需要提醒的是，大暑时节，气温将不断升高，市民容易中暑，也会出现情绪中暑，导致心烦意乱、急躁焦虑等。这个时期，饮食应注重清淡，多吃营养丰富的蔬菜水果和蛋白质含量高的食品，同时保证充足睡眠，保持心态平和。

　　线索提供 杨其超