我的爷爷叫谢国庆，今年78岁。1995年6月的一天，爷爷突然感觉胸口疼痛、闷气，送到医院检查后，心电图显示心率过缓、心肌供血不足，医生确诊为冠心病。后在医院治疗一个多月才回家。

　　出院那天，老中医樊克义除安排爷爷怎样锻炼身体、如何调剂生活等事宜外，他还对爷爷说：“俗话说，十指连心。我再和你说一种辅助治疗冠心病的方法，就是坚持天天活动手指。”樊克义说，活动手指简单易学，不受环境和时间限制。活动手指有两种方法：一是两手同时伸开，手指伸直，从大拇指开始，依次按食指、中指、无名指、小指的顺序，用力弯曲，每弯曲一根手指，其余4指自然伸直，循环反复地活动，两手要同步进行，手指弯曲要用力。二是两手伸开，食指先碰击中指，小指再碰击无名指，接着是食指和小指碰击中指和击无名指，然后是中指和无名指碰击，碰击时尽量用力，锻炼到感觉手指酸痛为止。

　　14年来，爷爷坚持每天活动手指，至今冠心病一次也没有犯过。如今，爷爷的听力、视力、记忆力都很好，整天精神奕奕，满面红光。街坊邻居都说：“谢老头的身板越来越强壮了。”（谢东来）