■卢延义
退休前，我在单位做管理工作，一帆风顺未被困难难住过，身体也比较健康；退休后，我待在家里，天天是睡觉、吃饭、看电视。由于生活单调寂寞，一些疾病乘机而入，我时常头晕耳鸣、失眠健忘、心脑供血不足。一位老中医告诉我，要医治身上的病需要有一个好心态，他建议我去打门球。
说起打门球，早在１９９５年，我赴外地学习时，就见那里的老年人在快乐地打门球，还了解到打门球能健身祛病。听了老中医的建议，我就和几个朋友到离家不远的老年门球场看了看。在那里，我看到一些离退休老人活跃在球场上，欢声笑语，非常开心。我觉得，打门球运动量不大，每场３０分钟，轮流进场击球，队员间没有身体接触也比较安全，它既动脑又不苦累，很适合老人玩。于是，我下定决心加入打门球的行列中。在老年门球队队员的指导下，我坚持天天到球场练过门的准度，练到户的力度，练闪带撞击的技巧等。
仅一个月的时间，我就开始和老队员一起打球了，边打边学。慢慢地，我上了瘾，把打门球当成上班，一天不去就觉得闷得慌。有时家中有事，办罢事掂着门球棒就又进了球场。
在美美享受着打门球乐趣的同时，我也深深体会到打门球在强体益智、修身养性、提高生活质量方面所起到的作用。我一连打了几个月，不但打门球入了门，身体状况也大有好转。如今，我已年过古稀，但血压血糖都很正常，胸挺背直、步履稳健，看起来像六十来岁一样。
