吃荔枝前应先充分浸泡和清洗荔枝外皮表面，一次食用量不要超过15个，不要空腹吃荔枝。荔枝性温热，多吃会消化不良，在饭后半小时再食用为宜，最好能同时喝点绿茶。绿茶是不发酵茶，滋味比较浓厚，是茶中性味最凉的，味虽苦涩，却可以减轻吃荔枝引起的上火。（周伟）
