春天来临，平均气温升高后，人体外周血管有所扩张，大脑、肝脏、肺脏等器官的血供量相应减少，因此人容易感到疲劳想睡觉，俗称“春困”，这是人体的正常反应，要顺势而为。

　　一般来讲，最好保证每晚优质的睡眠，并且提倡午睡半小时，让大脑得到及时休息与营养补充，避免大脑器质性疾病，且思维更敏捷，办事效率更高；可改善肝脏的血液灌注量，提高营养物质的代谢水平，增强肝细胞的解毒功能，抵御病毒的侵袭；改善肺脏的营养，有利气管纤毛的逆向摆动，促进分泌物如痰液排出体外。临床所见长寿者中多有午睡习惯。（新华）