今年四月份，我有幸结识了一群老年朋友，他们都是“太极人”。

　　那一段，我因病情绪低落，生活变得一塌糊涂，我成了家人的惆怅。生性好强的我，决心寻找突破口，摆脱自责、悔疚所造成的心理异常和脑神经病变所带来的痛苦。

　　每天早上6点，我准时起床散步，那天，走到黄河路西段，我听到不远处传来舒缓、优美的音乐，循声望去，一群身着雪白太极服的老年人正在练拳。他们的动作舒展大方，圆润优美。我走过去，看他们练拳舞剑。只见他们起式稳如山，云手如行云，倒卷如流水，推掌力无边。人人怡然自得，个个情景交融，好一幅“天人合一”！这人与自然和谐美好的景象深深吸引了我。一连几个早上，我站在一边观看。有一天，我终于鼓起勇气，站在最后一排的边上，跟着比划。可是我总是手忙脚乱，顾此失彼，动作生硬，哪里有太极的韵味。我羡慕，我着急，我埋怨自己脑子笨。

　　也许是他们看出了我的心思。韩伯伯主动把我叫过去，戴阿姨、田老师也来到我身边。他们开始给我讲解，演示二十四式简化太极拳的一招一式。那时我的脑袋像木头疙瘩，接受别人眼里很简单的东西，对于我也很困难。我退缩过，但想到他们的热心、耐心，我暗暗对自己说，不能辜负了他们的这般情意，我一定要学会，哪怕别人用一个月，我用一年！

　　三个月过去后，我能把二十四式杨氏太极拳的动作连贯做下来了，便信心大增，感觉我离过去的自己越来越近。

　　后来，我在二十四式的基础上自学四十式、四十二式、四十八式太极拳，早上跟着大家实练，不会就问，晚上上网看，找不足，看门道。有时连晚上做梦也在打拳，两只手在被窝里也忍不住比划几下。大半年后，我已经能随着音乐把几套拳打下来。看着我的进步，他们纷纷夸奖我，并鼓励我跟着练剑。

　　太极拳改变了我的生活，我和它结下不解之缘。在习练过程中，我渐渐有所感悟。

　　人吃五谷杂粮，谁都有生病的时候。生病的时候，要做自己最好的医生。除了医疗手段，还要注意营养和运动。后者就掌握在自己的手中，管住嘴，迈开腿，多喝水，笑常随。运动可以改善情绪，可以改变心态。

　　我的这帮太极“忘年交”教我学太极拳的态度，让我思考，我自己是一名教师，该怎样对待落后生，耐心就是爱心的体现，鼓励就是最好的方法。世上无难事，只怕有心人。面对困难，克服畏惧，走过困难，回头看看，不过如此。教育学生，需要用心，真心、热心、耐心、爱心、诚心、善心。只要用心，许多事情都能做好。

　　从我的太极朋友身上，我体会到：“青年人像溪流，中年人像河流，老年人像大海。”他们在岁月中修炼的那份从容，启迪我做事不急躁，才能稳妥，待人要宽厚，才能心安。要想给别人带去快乐，首先要学会自己快活地生活。