秋冬季节，天气渐凉，气候干燥，冷暖多变，极易发病或引发旧病，应多加防范。

　　一、呼吸道疾病：秋冬时节，天气多变，早晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到冷热的刺激，抵抗力减弱，病源微生物侵入，易使人感冒并引起扁桃体炎、气管炎和肺炎，患有慢性支气管炎和哮喘的病人，也易加重病情。因此，人们应注意天气变化，及时增减衣服，加强户外活动，多饮开水，多吃水果、蔬菜，增强肌体抵抗力。

　　二、心血管疾病：由于天气变凉，皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，致血压升高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗死。因此，心血管病人除坚持服药外，应适当锻炼防治感冒。

　　三、 胃肠道疾病：秋冬季节，人们食欲大增，易暴饮多食，增加胃肠负担，导致胃肠道功能混乱。昼夜温差大，腹部易着凉，易导致腹泻。因此，预防秋冬季腹泻重在保养脾胃，防治胃病复发。

　　四、 便秘：因秋冬季节天气干燥，易伤津液，肠道干涩，易便秘，人们应常吃些含纤维素多的青菜、水果，少吃辛辣干涩之品。避免情绪激动，并养成定时排便的习惯。 

　　（王春生）