入秋时节，不少人会被“秋燥”搅扰健康，感到口干舌燥，甚至出现咽喉肿痛，皮肤干涩、发紧等等症状。同时，这 个季节容易引起呼吸道和肺部感染等疾病，是流感、肺炎的频发期，对此，疾控专家提醒公众注意预防这些疾病。

　　调养精神、调整饮食防秋燥

　　疾病预防控制中心流行病防治所所长张世勇介绍，秋燥症的一系列症状与内分泌失调等有关。预防秋燥症，应从精神调养、饮食调整、加强锻炼等多方面去协调。

　　秋季要注意补水。秋季宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛的人食用。

　　秋季要尽量少食或不食辣椒、烈性酒等燥热之品，少吃油炸之物，以防加重秋燥症状。也可以用麦冬煎水代茶饮用。麦冬甘寒，有养阴润肺的功效，是预防秋燥的保健饮品。

　　肺炎与流感的区别在于发烧时间的长短

　　秋季须警惕肺炎球菌疾病。张世勇表示，肺炎球菌是引起下呼吸道感染的重要病原菌。在全球所有可通过接种疫苗预防的疾病中，肺炎球菌疾病是导致5岁以下儿童死亡的首要病因。肺炎球菌通常寄居在鼻咽部，通过咳嗽或鼻部分泌物传播，受感染的人可以通过咳嗽、打喷嚏、说话等方式从口部或鼻部排出飞沫，将病菌传染给他人。所以，肺炎球菌不单只存在病人身上，即使是健康者也依然可能携带肺炎球菌。在免疫功能正常时，肺炎球菌携带者不会发病，也没有症状，但当免疫力下降时，就可能引起肺炎球菌感染。“肺炎球菌疾病感染初期因症状与普通感冒相似，例如咳嗽、发烧、发寒等，很容易被家长忽视，以至于延误最佳治疗时间”，张世勇特别提醒，一般认为，肺炎与流感的区别在于发烧时间的长短。流感一般是短期发烧，而肺炎引起的感冒一般是突发性的，并且维持时间可能长达一个星期。但有些幼儿、老人或基础病患者患肺炎的早期反应不典型，可能没有出现发烧症状，到了晚期病症的进展却很快，甚至可能导致生命危险。肺炎对于此类人群来说是非常危险的，一旦感染肺炎，将很难控制。虽然年轻人患肺炎几率比较低，但由于对流感的不重视，加上抗生素的耐药性等等，都可能导致肺炎。

　　五岁以下宝宝易受侵袭

　　疾控专家提醒，面对即将到来的流感季节，要认识到流感本身并不可怕，但是必须警惕患流感之后发生的继发感染。流感病毒在侵入人体后，会造成被感染者免疫系统无法有效工作。这时细菌则可能趁虚而入引发多种严重疾病，甚至造成患者死亡。其中，各类肺炎球菌疾病在流感继发感染中最为严重。尤其需要引起重视的是，在所有下呼吸道感染中，获得性肺炎是造成中国5岁以下儿童死亡率最高的病因。“刚出生的孩子，体内带有来自母体的抗体，能抵御一些疾病侵袭。但是，母传抗体在宝宝6月龄时就会逐渐消失，此时宝宝患感染性疾病的机会大大增加，就需要孩子自己的抗体来应对疾病，而这一过程需要约5年时间，所以5岁以下儿童抵抗力较弱”，张世勇表示，5岁以下儿童，特别是2岁以下孩子是肺炎球菌感染的高发人群。

　　“肺炎球菌疾病是可以预防的，预防方法分为一般预防和特异性预防两种”，张世勇表示，一般预防措施与生活环境、饮食及出行等有关。如保持家中的环境清洁、室内空气流通、注重饮食平衡等。此外，儿童本身也应该多参与一些户外锻炼。在孩子幼小的时候家长要注意尽量少去公共场所，尤其是在呼吸道疾病高发季节。患病期间应尽量留在家中，外出时佩戴口罩，并通过定期消毒日常接触物品等方式来进行预防。所谓的特异性预防，就是接种疫苗，接种肺炎球菌疫苗可有效预防疫苗相关血清型的侵袭性肺炎球菌疾病。（刘伟）