随着天气逐渐转凉，秋燥的影响更加明显。相比起大人来，小宝宝由于机体各系统和器官发育不够完善，自我调节能力差，因而很容易出现“秋燥”的表现，出现皮肤干燥，咽痛、咳嗽、便秘。所以，妈妈们不能只注重给宝宝补充营养，还应做好护理工作，防治宝宝的“秋燥”。

　　为宝宝全面补水

　　进入秋天后，家长们往往会产生这样一个误区：秋天天气凉爽，宝宝不需要如夏天时补充那么多水分，所以给宝宝喂水也没夏天那么频繁。健康管理中心主任林晓洁教授表示，实际上小宝宝秋天更需要补水，因为小宝宝的肌肤厚度远远低于成人，极其娇嫩，水分很容易流失，导致皮肤干燥，从而可能引起皮肤瘙痒、皮炎等问题；而水分补充不及时的另一个明显的表现，就是宝宝大便干结，造成排便困难或者便秘；另外，宝宝鼻腔内的黏膜血管丰富又脆弱，鼻腔干燥会导致毛细血管破裂而流血。

　　林晓洁表示，给小宝宝补水是秋季不可忽视的工作——

　　多喝水：给宝宝喝水，可以采取少量多次的方式，最好是温开水，尽量不要给宝宝喝较甜的东西，高糖分会加速宝宝的代谢，反而使身体更缺水。

　　坚持洗澡：如果觉得秋季凉爽出汗少，宝宝不需要每天洗澡，那就错了。秋季洗澡非常重要，不但可以增加皮肤保湿的效果，还可以去除身上的分泌物，除了让宝宝感觉更舒适之外，清洁的皮肤不容易产生皮炎，湿疹等皮肤问题。

　　保持室内湿度：家长可以选择在室内放一盆水，或者使用加湿器保持室内的湿度。

　　别把秋燥当上火

　　咽干咽红当做喉咙发炎，皮肤湿疹看成长痱子。林晓洁提醒，家长们别把宝宝的秋燥症状当成上火，擅自给孩子喝凉茶降火。燥和热还是有区别的，燥是水分不够导致的，皮肤干燥，咽干咽红，这些都是可以通过饮食习惯及调护以及补水、润肺等食疗养生等方法来缓解。多数是可以改善的。若未能及时纠正，到了比较严重的程度则会出现咳嗽等疾病症状。而上火就是喉咙发炎、咽痛、咳嗽，已经发展成了疾病，如果没及时处理好会升级成咽炎，进而导致支气管炎等问题。

　　宝宝是不是燥一般可以通过大便来判断，如果每天宝宝排便，但排便困难且干结，很可能就是燥热，应注意给孩子多补水和润肺的果汁等。但如果注意补水后情况没有改善还有其他症状，且不好判断是燥热还是上火，也不要随意给孩子喝凉茶，摄入过多凉性的东西会损伤脾胃功能，最好到医生处就诊以免贻误病情。

　　（谢哲）