小A明天要参加一个重要的考试，于是他决定晚上复习一下，然后早点上床睡觉。可一坐到书桌前，就随手拿起一本漫画书看了起来。本想看完这本书就学习，没想到一发不可收拾，就像中了魔咒一样。

　　和上面的例子类似，有的人面临一项紧急的工作要做，可他却能放下工作去打扫房间。这种令人不可思议的行为，在心理学上称为“自我妨碍”。

　　对于眼前的事情，因为没有自信一定能取得好的结果，所以会预先为自己制造不利状况，以便日后真的失败时，好有借口为自己辩解。换句话说，就是在无意识中先设置一个“防线”，以便日后为自己辩解。“考试没及格，是因为前一天晚上没有复习”，因为他不愿意接受自己能力不足的现实。

　　美国普林斯顿大学的研究人员曾对学校游泳队队员进行过一项调查。结果显示，平时喜欢找借口为自己辩解的队员，在重大比赛前绝大多数都不会增加训练量；反之，平时不常为自己辩解的队员，在大赛前总会增加训练量，以提高比赛中的成绩。

　　由此可见，平常爱为自己辩解的人，进行自我妨碍的倾向比较强，越是对自己的能力缺乏自信的人，越是害怕失败，因此会事先制造不利于自己的条件，以减轻失败造成的心理伤害。

　　（李乐平）