■孙根荣

　　今年8月，我退休了。为了安度晚年，我将保持退休前的生活习惯。

　　退休前的十几年，我被供职单位“退养”，当时我就毅然决定，一要开始晨练，做到太阳升起的时候，就出门慢跑或快走一小时，增强体质；二要劳逸结合，绝不熬夜，坚持每天晚上十点前就睡，确保充足睡眠；二要努力写稿，尝试各种文体。决心一下，我告诫自己，没有特殊原因，不能随便更改，不然的话，难免半途而废、前功尽弃。

　　于是，从十几年前开始，我便过起了“有规律”的生活：每当太阳升起，我便在小城公园里的曲径上、河畔的小道上与其他晨练者一起慢跑，春夏秋冬如一日，寒冬酷暑不退缩；每天上午9时开始，我便坐到书桌前，进入“爬格子”状态，或读些书报，或闭目思考，或飞笔作文；每天晚上散步一小时后，看一会儿电视，到点睡觉，再好看的电视剧也不能打破我的计划。这样的生活方式，已经成为我生活中的习惯。

　　养成这一生活习惯给我的回报就是：十几年来，我在全国各地的报刊发表了一批小小说、小散文、小评论，并获得了一些写作竞赛奖项；十几年来没有看过一次病，使我在退休之际，领到了社保办退给我的万余元医保金。虽然没有成为名人，没有成为富翁，但总算衣食无忧，太太平平地度过了十几年的“退养”岁月。

　　良好的生活习惯让我健健康康地过渡到退休，我非常感谢这一良好的生活习惯，于是我做出如下“退休计划”：我将一如既往地踩着晨光出门锻炼身体，保持健康体魄；我将依然如故地坚持“以小为纲”的写作生涯，但也不做“拼命三郎”。坚持少看电视，尽早入睡。当然，我保持退休前的生活习惯，不会故步自封。为了适应老年生活，我还是会因地制宜地改变一下退休前的生活习惯。譬如：经济条件提高了，我将适当改善物质生活；又譬如，随着年龄的增长，适当推迟早起时间，减少运动量；再譬如，如今已经流行电脑写作，我也会告别“爬格子”时代。总之，只要我持之以恒地保持退休前生活习惯的精髓，未必获得长寿，但实现安度晚年还是大有希望的。