口腔溃疡，虽然只是长在嘴里，但却让人浑身难受，再饿也吃不下东西，而且经常反反复复总不好。

　　据介绍，口腔溃疡，通常和缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B2以及营养不良等有关系，这些都能降低免疫功能，增加口腔溃疡发病的可能性。

　　另外，有些人的口腔溃疡不在嘴唇或嘴角，而是出现在牙龈上，这种症状可能与肾阴不足有关。

　　针对不同原因的口腔溃疡，采取不同的方法，才能更好地解决问题。

　　第一招

　　西红柿+菠菜  补充维生素

　　菠菜含有多种营养元素，其中有一种是维生素B2，其有预防口腔溃疡的作用。菠菜中的维生素K也非常高，能帮助止血。

　　方法：取西红柿菠菜汁含口中，每次含数分钟咽下，一日多次。

　　第二招

　　维C+维B2  加速创面愈合

　　单纯用食疗的方法治疗口腔溃疡效果不佳，如果想更快地促进伤口愈合，可以配合这个方法。

　　方法：将维生素C药片压碎，撒于溃疡面上，闭口片刻，每日两次。同时，每天口服维生素B2一片。

　　第三招

　　一把黑豆对付阴虚型口腔溃疡

　　对于和肾阴不足有关的口腔溃疡，就要通过补肾阴的方法来解决。而黑豆就是不错的补肾滋阴的食物。

　　方法：每天吃一把炒黑豆，或者喝一碗黑豆汤。

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