15年，3D版《泰坦尼克号》再聚首；日前，片中女主角凯特 温斯莱特亮相了该电影伦敦首映礼的红地毯。你可知道，凯特从不掩饰她对好莱坞要求完美身材的指责。究竟她是如何塑造出健康完美的形象的？来看凯特的健康哲学。

    15年，3D版《泰坦尼克号》再聚首；日前，片中女主角凯特 温斯莱特亮相了该电影伦敦首映礼的红地毯。你可知道，凯特从不掩饰她对好莱坞要求完美身材的指责。她在2009年起诉《每日邮报》损害其名誉，因为该报宣称凯特就自己运动养生之道撒谎，凯特最终胜诉。究竟她是如何塑造出健康完美的形象的？下面是凯特的五大法宝。

    1. 凯特接受她自己的身材。

    2008年凯特在接受《悉尼先驱晨报》采访时说:“完美的人是不存在的，我也不相信完美。但我相信这句俗语‘看吧，这就是我,一个不完美的我!’我为自己的模样感到骄傲。”

    2. 她想成为她女儿的榜样。

    凯特最近告诉一家德国杂志,“我接受我的身材。我接受我现在的模样，并充分利用上帝所赐予我的一切。孩子们会向榜样看齐。这就是为什么我在女儿面前完全肯定自己的身材。”

    3. 适时运动。

 

    “我没有时间去健身房，但是我每天都会在家里利用影碟机做20分钟或者更长时间的普拉提训练。”凯特在接受世界著名时尚杂志Elle UK时如是说。

 

    4. 合理饮食。

 

    “虽然我很不赞同对苗条身材的疯狂追求，但是我很讲究饮食而且从不吃巧克力饼干。”同样引自Elle UK的专访。

 

    5. 她反对做整形手术。

 

    “我身上没有哪部分是我很讨厌的，或者想把它换成别人的，也不想通过手术把自己变成一个想象中的美女。”她对《魅力》杂志说道。