导读：千万不要小看了地瓜哦，虽然很常见，价格也属于比较便宜的类型，但是它的减肥效果可是相当不错呢，养生健康又具有减肥排便的效果，减肥达人推荐烤地瓜红薯减肥法，穷人的最佳瘦身秘籍。

    红薯快速减肥法

    红薯快速减肥法红薯非常适合减肥人群食用，美味并且营养丰富，而且它的热量非常低，可是蛋白质的含量比鸡蛋还要高，地瓜同时还含有胡萝卜素、铜、维生素C、维生素E以及愈来愈受到重视的膳食纤维，不需要节食也不需要特意的控制食量，这按照三餐的方式吃，保证你能瘦到你想要的程度哦。